英國最新研究表明：多做善事可以延長(cháng)壽命
據英國《每日郵報》報道，最新的一項研究表明，在良好的膳食和中醫科學(xué)調理下，1/6的人能活到100歲。因此，趕快改變不健康的生活方式，向長(cháng)壽努力吧。
賺錢(qián)并分享。富有會(huì )刺激一種荷爾蒙脫氫表雄酮分泌，增加人的壽命。美國的研究者同時(shí)發(fā)現，慷慨、樂(lè )于助人的老人，早亡的風(fēng)險降低60%。
養只狗。心理學(xué)家表示，養狗不可以減輕人的工作壓力。養狗者的壽命一般會(huì )高于不養寵物者，生病的概率也不會(huì )降低。美國科研人員同時(shí)發(fā)現，遛狗可以將血壓降低10%，經(jīng)常遛狗還可以起到降血脂的效果。
多站立。坐的時(shí)間越少，壽命會(huì )越長(cháng)。美國的研究者發(fā)現，每天坐6小時(shí)以上的女性，相比于少于3小時(shí)的女性，早亡的風(fēng)險增加37%。坐著(zhù)會(huì )減慢新陳代謝，最終導致肥胖。英國拉夫堡大學(xué)的運動(dòng)心理學(xué)家斯圖爾特·比德?tīng)栒f(shuō)，每半小時(shí)站起來(lái)走一會(huì )，能極大地減輕久坐的不良影響。
婚姻快樂(lè )。英國華威大學(xué)的科學(xué)家們證實(shí)，已婚男性每7年的死亡風(fēng)險比單身男性低6%，女性則降低2.9%。心理學(xué)家表示，幸?；橐鰩?lái)的安全感使人更輕松。
有信仰。美國杜克大學(xué)的精神病專(zhuān)家稱(chēng)，每周至少參加一次宗教活動(dòng)可以助人長(cháng)壽。經(jīng)常去教堂做禮拜的人每6年的死亡風(fēng)險會(huì )降低28%。此外，這些人很少有吸煙、酗酒的習慣，婚姻也很穩固。
態(tài)度積極。荷蘭的研究者對1000名年齡65—85歲的人進(jìn)行了調查，他們發(fā)現對未來(lái)充滿(mǎn)希望的人，早亡的風(fēng)險降低55%。研究者表示，積極的人壓力荷爾蒙水平低，這是他們長(cháng)壽的一個(gè)重要因素。
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