很多人以為女性的生理周期都是固定的，總是說(shuō)“我的周期很穩定”或者說(shuō)“這個(gè)月提前了幾天”，這種說(shuō)法就是不對的。舉個(gè)例子說(shuō)，比如每月1日來(lái)月經(jīng)，那么你的周期就是30天和31天，要是在2月，那就只有28天或29天。而排卵只是幾個(gè)小時(shí)的事情，卵子的壽命也只有十幾個(gè)小時(shí)，并不是我們想象的排卵期就會(huì )是好幾天。在日本，都是講排卵日，即使在排卵日愛(ài)愛(ài)，受孕機會(huì )也不會(huì )超過(guò)30%的。所以如果抱著(zhù)那種“這個(gè)月懷上寶寶”的打算，受打擊的可能性就在70%以上哦。
排卵日的計算方法
首先，要把自己的周期列出來(lái)看一看，從來(lái)月經(jīng)的那一天，數到下一次月經(jīng)的前一天，（要記住是“前一天”而不是“下一次月經(jīng)的那一天”）這個(gè)天數就是你的周期。比如說(shuō)1月1日，2月1日，3月3日，4月2日。周期就是31天，30天，30天。
下一步就要算卵子發(fā)育到成熟的日數了。每次排卵后的14天基本上是固定的，所以你的卵子發(fā)育的日數就是你的周期減去14天。周期是30-31天的人，排卵就應該在月經(jīng)開(kāi)始后的第16-17天中的某一時(shí)間。
要注意的是，女性的身體是很敏感的，想要寶寶的強烈愿望會(huì )干擾你的荷爾蒙，導致排卵提前或退后，所以計算的時(shí)候，還要看看自己周期的大致趨向，如果每個(gè)月的周期都在縮短，那么下一次排卵還是有提前的可能，反之亦然。
基礎體溫和排卵的關(guān)系
女性的基礎體溫是個(gè)很好玩的東西，她是隨著(zhù)女性的周期有固定變化的。掌握了這個(gè)規律，對于懷上寶寶很有幫助。其實(shí)對于美容減肥也是有一定幫助的呢。
測量基礎體溫的辦法是每天早晨在同一時(shí)間段，用水銀體溫計或者專(zhuān)用的女性基礎體溫計測量舌下溫度，不能活動(dòng)和說(shuō)話(huà)，測5分鐘才準。 一兩個(gè)周期堅持測下來(lái)，就可以發(fā)現，排卵前的體溫低，排卵后的體溫總的來(lái)說(shuō)要高出0.3度，高溫期大致有14天前后。排卵的那一天，一般是在低溫期和高溫期的交界處，會(huì )有一個(gè)突然的下降點(diǎn)，比如說(shuō)一直都是36.4-5度，突然有一個(gè)36.2度，然后升到36.6-7度，這就是排卵了。
一般來(lái)說(shuō)，來(lái)月經(jīng)的那一天早上測的溫度都會(huì )降下來(lái)，不過(guò)也有沒(méi)降到自己的低溫相的，但是也要算做低溫期里。低溫期女性身體狀況穩定，做美容或減肥都會(huì )有比較好的效果，而進(jìn)入高溫期以后，身體受荷爾蒙影響，容易起小痘痘，這個(gè)時(shí)期最好不要輕易換化妝品，嗬嗬，否則你會(huì )覺(jué)得新化妝品不適合你哦。
子宮頸管分泌物
我們平時(shí)所說(shuō)的白帶，是我們的身體保護我們，不讓細菌侵入的分泌物，是酸性物質(zhì)。到了排卵前，子宮頸管會(huì )出現另一種分泌物，隨著(zhù)排卵的接近，會(huì )變得越來(lái)越透明，韌性也越來(lái)越大，這個(gè)也可以幫助我們把握好排卵的機會(huì )。
檢查子宮頸管泌物的方法是，把手洗干凈，兩腿分開(kāi)微蹲，伸進(jìn)去兩個(gè)手指頭，腹部使勁，把子宮往下推，手指處就會(huì )感覺(jué)到有很多小疙瘩，那里就是子宮頸管。每天檢查一次就可以，如果分泌物變得像蛋青一樣，并且可以拉長(cháng)到7-10厘米，那么馬上就要排卵了。
再來(lái)講講精子。 精子的壽命一般在3天前后，當然也有偶爾到達七天以上的。X精子的平均壽命是3天，Y精子的平均壽命是一天。X精子對于女性體內的酸性環(huán)境生命力強，而Y精子遇到酸性環(huán)境會(huì )很快陣亡。所以男性每次排出的精子中Y精子的數量是X精子的2倍左右，這就是大自然保證生態(tài)平衡的辦法。
增加男寶寶或女寶寶可能性的方法首先要說(shuō)的是，這只能提高幾率，但是并不能做到絕對得到你想要的寶寶。寶寶是上天給我們的禮物，所以不管是哪樣的，我們都要愛(ài)他（她）。
X精子的特點(diǎn)是，壽命比Y精子長(cháng)，速度活力不如Y精子，在酸性環(huán)境里生命力強。Y精子則相反。所以如果特別希望要一個(gè)女孩子的話(huà)，做功課要選在排卵日兩天前，如果排卵試紙顯強陽(yáng)了，就不要做功課。平時(shí)女性多吃肉類(lèi)魚(yú)類(lèi)，男性多吃蔬菜類(lèi)。做功課的時(shí)候，進(jìn)入得要淺，增大Y精子在酸性環(huán)境里陣亡的數量。如果想要男寶寶，就要在排卵前兩天禁欲（-_-），在排卵日當天做功課。女性興奮的時(shí)候，身體里會(huì )分泌堿性物質(zhì)，很利于Y寶寶保持活力，如果做功課前半小時(shí)左右爸爸少量喝一點(diǎn)咖啡或小酒，也是可以提高精子活力的一個(gè)辦法。
還有最重要的一點(diǎn)是，不要為了要寶寶而勉強自己做功課，寶寶是愛(ài)情的結晶，因為寶寶的出現愛(ài)情更美滿(mǎn)，才是我們希望的對不對。
黃體不足的表現之一 低溫相到高溫相的變換不明顯，無(wú)法判斷排卵在何時(shí)。（注：例外的是，有些人高溫期只有10天，也是有排卵的。）
黃體不足的表現之二 高溫相中出現低溫，高溫不能保持
黃體不足的表現之三高溫相不能維持，在高溫期里漸漸降低。黃體不足的表現之四
高溫期前半段溫度低。黃體不足的表現之五高溫期過(guò)短，也有無(wú)排卵的可能性。
無(wú)排卵。不但不能妊娠，女性的健康也有問(wèn)題，需要盡快治療。
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