蒸菜相對于其它烹飪方式來(lái)說(shuō),更加的原汁原味,還能保持食物原本的營(yíng)養,是一種非常健康的飲食方式。很多朋友不會(huì )做飯,就可以學(xué)習蒸菜,它的做法比較簡(jiǎn)單,味道也是非常好的。蒸菜也寓意日子蒸蒸日上,越過(guò)越紅火。
【豉汁蒸排骨】
食材:排骨、豆豉、蒜末、姜末、白花椒粉、生抽、砂糖、料酒、麻油。
做法:豆豉泡到熱水中,洗去多余的鹽分。將蒜末、姜末、白胡椒粉、生抽、砂糖、料酒加油放到鍋中,燒成料汁,盛出放涼。排骨洗凈,放到大碗中;再往里面加入料汁、太白粉和麻油混合抓拌均勻,放到冰箱里面腌制半個(gè)小時(shí)。將腌好的排骨放到鍋中大火蒸20分鐘,即可出鍋。
【蒜蓉粉絲蒸扇貝】
食材:扇貝、粉絲、紅椒、蔥、姜、鹽、蒸魚(yú)豉油。
做法:姜、蒜、蔥和辣椒切碎,粉絲放到溫水中泡軟。扇貝洗凈去泥腸,扇貝殼刷干凈放到盤(pán)中。鍋中加油,放入蔥姜蒜末炒出香味;再放入蒸魚(yú)豉油、料酒、鹽和糖煮成湯汁。扇貝殼里放入粉絲,澆上熬好的湯汁,再放上扇貝肉和蒜蓉,上鍋蒸8分鐘即可。
【蝦仁蒸蛋】
食材:雞蛋、蝦、鹽、香油、生抽、蔥花。
做法:蝦去殼,剔除蝦線(xiàn)。雞蛋打散加鹽攪拌均勻,再加入適量的溫水攪拌均勻。蛋液過(guò)濾一下放到蒸碗中,包上保鮮膜上鍋大火蒸15分鐘。時(shí)間到放入蝦仁,再蒙上保鮮膜蒸5分鐘。撒上香蔥、生抽和香油,即可出鍋。
【蒜蓉蒸絲瓜】
食材:絲瓜、蒜、鹽、生抽、朝天椒。
做法:絲瓜削去外皮,切成段;蒜切成蒜末。鍋中加油燒熱,放入蒜末炒香;再加入鹽和生抽,炒均勻備用。絲瓜切段裝盤(pán),每段絲瓜上面都舀上蒜末汁,再放上朝天椒,上鍋蒸8分鐘即可。
【蜂蜜蒸南瓜】
食材:南瓜、紅棗、百合、蜂蜜。
做法:南瓜洗凈去皮,切成小塊;紅棗洗凈,浸泡一會(huì )兒去核;百合泡發(fā)。將南瓜塊碼在盤(pán)中,再放入紅棗和百合放到鍋中,大火蒸熟。出鍋將南瓜盤(pán)里的水倒到小碗中,再加入1大勺蜂蜜,攪拌均勻之后倒在南瓜上即可。

【肉末蒸豆腐】
食材:肉末、豆腐、姜、蔥、香油。
做法:肉餡中加入蔥、姜、生抽、鹽、香油和胡椒粉攪拌均勻,腌制一會(huì )兒。豆腐切成小塊,用鹽水焯一下,撈出瀝干水分。將豆腐擺到盤(pán)子中,再放上肉餡,放到蒸鍋中。大火燒開(kāi),轉成中火蒸15分鐘,出鍋撒上蔥花即可。
蒸菜不管是自己吃還是招待朋友,都是非常好的??雌饋?lái)漂亮大方,吃起來(lái)鮮美嫩滑。
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