第一，不能通過(guò)乳房漲與不漲來(lái)判斷奶量多少，乳房不漲并不說(shuō)明奶少。
在2-3個(gè)月左右，媽媽和孩子之間已經(jīng)達成默契，身體知道該生產(chǎn)多少奶，不象剛剛開(kāi)始喂奶時(shí)，那么慌里慌張拼命產(chǎn)奶了。孩子吃的奶，大部分是現吃現產(chǎn)的，所以漲不漲沒(méi)有什么關(guān)系，和乳房的大小也沒(méi)有關(guān)系。你漏出去的奶是多余的，寶寶吃的時(shí)候，你還有無(wú)窮無(wú)盡的奶給他，他一邊吃，你一邊產(chǎn)，源源不斷，取之不竭，用之不盡。這時(shí)沒(méi)有必要給孩子添奶粉，如果你這個(gè)沉不住氣加奶粉會(huì )讓你的奶越來(lái)越少。要讓奶多，只有一個(gè)辦法，就是讓寶寶多多地吃、吃、吃！
第二，不能通過(guò)奶粉添加量判斷，奶粉能不添加就不要添加，只會(huì )越喂越多，破壞母乳喂養。
很多人不了解的一個(gè)事實(shí)是，母乳喂養的孩子，即使吃飽了母乳，還能夠再吃下去50到100毫升的奶粉。這并不表明他們仍然餓，而是新生兒的一種天性。有些孩子吃完奶粉就安靜了，家人誤以為這是因為母乳沒(méi)吃飽，奶粉喂飽了。實(shí)際上孩子只是需要額外的吸吮，奶粉不過(guò)是滿(mǎn)足了這個(gè)吸吮要求，所以孩子安靜下來(lái)，孩子其實(shí)并不需要這些額外的卡路里。最好的滿(mǎn)足，依然是媽媽的奶頭。另外，有些孩子睡眠時(shí)間長(cháng)，有些短。母乳本來(lái)就比奶粉容易消化，一兩個(gè)小時(shí)吃一次是很正常的。
第三，不能通過(guò)吸奶器吸奶判斷自己奶量多少
要堅持讓寶寶親自吸吮，吸吮時(shí)間要足夠長(cháng)，每次哺乳每側乳房15分鐘以上，一是保證足量的乳頭刺激，乳頭刺激促進(jìn)催乳素分泌，從而促進(jìn)乳汁生成；二是母乳區分前奶后奶，前奶比較清，后奶脂肪含量高，寶寶吸吮時(shí)間夠長(cháng)，可以吸足后奶，營(yíng)養充分也不容易感到饑餓的；三是吸吮母乳后期都是現產(chǎn)現供的，寶寶吸吮時(shí)間足夠長(cháng)能夠得到更多的母乳供應。
第四，不要把寶寶頻繁吸吮、尋找乳頭看作是奶量不足的表現。
寶寶吸吮母乳是需要很大的體力消耗的，吸吮一會(huì )就要休息一下，一會(huì )接著(zhù)還要吸吮母乳，這是新生寶寶正常的生理特性。而且，寶寶對安全感的心理需求非常強烈的，媽媽的懷抱和乳頭對于寶寶來(lái)說(shuō)是最大的安撫，哺乳過(guò)程同時(shí)也是親子交流的過(guò)程，滿(mǎn)足孩子的心理和情感需求。哺乳期哺乳按需進(jìn)行，不定時(shí)不定量，不設限的哺乳方式才是最好的。
判斷奶量夠不夠，最直觀(guān)快速的判斷方法是看孩子的大小便，比如孩子小便6—7次，顏色看上去不是像深黃色而是淺黃色，大便規律、性狀很好，這時(shí)候母親不用太擔心奶量不夠。
西爾斯醫生教你正確判斷母乳是否足夠
下面我們引述美國知名兒科醫生，同時(shí)也是8個(gè)孩子的父親，威廉西爾斯的指導，和媽媽們一起學(xué)習一下，怎樣判斷寶寶攝入了足夠的母乳。
尿量
吃足了的嬰兒，每天尿濕4～6個(gè)紙尿褲，或6～8片尿布。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說(shuō)明嬰兒攝入的母乳不夠。
注意“攝入”這個(gè)詞哦，很多時(shí)候，媽媽分泌的母乳是足夠的，但是因為喂養次數不夠，或者寶寶吸吮不夠有效，造成寶寶攝入的母乳不夠。
便便
吃足了的嬰兒，出生一周內胎便應該排凈。第2～4周（月子里），每天會(huì )大便2～3次以上。1～2個(gè)月后，隨著(zhù)腸道發(fā)育完善，大便次數一般來(lái)說(shuō)會(huì )減少到每天1次。也有些母乳喂養的孩子，會(huì )每三四天大便一次。
尿量告訴你寶寶是否吃到了足夠量的母乳，便便的情況告訴你寶寶是否吃到了足夠的后奶。如果只有幾周大的寶寶大便太少，你要看看他的銜乳姿勢是否正確。
喂養
媽媽喂奶后比喂奶前乳房軟些。喂奶前后乳房柔軟程度的差別隨著(zhù)寶寶長(cháng)大會(huì )逐漸減小，直到媽媽達到供需平衡的狀態(tài)。
喂奶時(shí)，寶寶的吸吮刺激產(chǎn)生媽媽的奶陣（注：奶陣下來(lái)的奶就是后奶了）。如果媽媽對奶陣沒(méi)有感覺(jué)，可以觀(guān)察寶寶，如果看到寶寶在幾十秒左右的時(shí)間里每吸吮一兩下就吞咽一次，那就是奶陣來(lái)了。
體重
第一個(gè)月內，體重平均周增長(cháng)112～200克；6個(gè)月內，每月平均增長(cháng)500～1000克（注：折合每周116～233克，但已經(jīng)不適合按周稱(chēng)量體重了）。
注意：這是平均值，不是最小值?？刹灰詾闆](méi)到平均值就是“不達標”哦。
提醒你
如果寶寶尿量夠了，大便符合上面所說(shuō)的規律，體重在正常范圍，那就是吃夠了，媽媽就不用焦慮了。諸如頻繁吃奶，或者剛吃完一頓就又要吃等現象，不一定是因為餓。寶寶會(huì )因為饑餓之外的很多原因要求吃奶。寶寶可能只是尋求吃奶時(shí)和媽媽的那種親近和安慰，可能只是需要靠吸吮動(dòng)作來(lái)輔助自己入睡。有些情況下，你混合喂養，在你以為母乳不足的同時(shí)，寶寶可能已經(jīng)被過(guò)度喂養了。
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