原創(chuàng )/泥伽沱比
(李慶遠壽星留下的唯一一張生活照)
真是不看不知道，一看嚇一大跳，在人類(lèi)歷史上我只聽(tīng)說(shuō)過(guò)法國有一位老人活到122歲，但不可想象的是，在我國近代竟然還有人能活到256歲，他就是清末民初的中醫藥學(xué)者李慶遠(1679-1935)，迄今為止，也是世界上極為罕見(jiàn)的最長(cháng)壽老人。
據有關(guān)資料記載，他在100歲時(shí)曾因在中醫中藥方面的杰出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時(shí)，仍常去大學(xué)講學(xué)。這期間他曾接受過(guò)許多西方學(xué)者的來(lái)訪(fǎng)。李慶遠一生娶過(guò)24個(gè)妻子，子孫滿(mǎn)堂。
李慶遠于1933年與世長(cháng)辭，活了256歲，他先后共有24位妻子，180位后人。據說(shuō)當時(shí)美國的紐約時(shí)報與時(shí)代雜志都做了相應的報道，說(shuō)他是中國的神，而不是人，說(shuō)他是神這肯定是錯誤的，他與我們一樣都是普通人。
我想，只不過(guò)作為人類(lèi)而不是龜類(lèi)動(dòng)物，在過(guò)去，連皇帝都很難活到100歲，世界上最長(cháng)命的一位法國老人，他只不過(guò)活了122歲。而作為我國近代一般平民的李慶遠為何能活這么長(cháng)的時(shí)間，他是不是有什么特異功能還是生理上與我們有不同之處，還是有什么我們不可想象的養身之法定。其實(shí)這些都不是，那么究竟是什么天方秘笈能使李慶遠活到256歲呢？根據有關(guān)資料記載，能夠使李慶遠活到256歲的天方秘笈大至有三點(diǎn)；
一是長(cháng)期吃素食。在我國有文字記載的年壽最高者，當數李慶遠。他生于清康熙十八年，死于民國二十四年(1679-1935)，享年256歲。李慶遠原籍云南省，90多歲時(shí)到四川省開(kāi)縣定居，一直到去世。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主，常年將枸杞煮水當茶飲。
二是“保持一種平靜的心態(tài)。坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李慶遠留給后人長(cháng)壽的秘訣指引。所謂靜，就是清靜、冷靜、安泰之意。也就是說(shuō)身不過(guò)勞，心不輕動(dòng)(胡思亂想)。神傷甚于體傷，“神之不守，體之不康?！?/span>
李慶遠在講到自己的起居飲食時(shí)說(shuō)：“食不過(guò)飽，過(guò)飽則腸胃必傷;眠不得過(guò)久，過(guò)久則精氣耗散。余生二百多年，從未食過(guò)量之食，亦不作過(guò)久之酣眠?！彼冀K認為保持一個(gè)平靜安寧的心態(tài)是長(cháng)壽所必須的。他生前十分欣賞清代學(xué)者陸隴其的話(huà)：“足柴足米，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門(mén)庭，只消清茶淡飯，便可延年益壽?！崩顟c遠一生遵此“妙訣”，稱(chēng)：“此真養生之妙訣，益壽之良箴也。得此可長(cháng)生，不必采靈藥，煉金丹也。李慶遠非常欣賞老子之言：“毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈(纏繞)。寡思路以養神，寡嗜欲以養精，寡言語(yǔ)以養氣?！?/span>
三是開(kāi)朗。何謂開(kāi)朗，就是（思想、心胸、性格等）樂(lè )觀(guān)、暢快，不陰郁低沉；不在意別人看你的目光，而是心里怎么做好自己；樂(lè )觀(guān)、向上、積級、遇到傷心會(huì )很快走出陰霾；人性格豁達,樂(lè )觀(guān)，開(kāi)闊明朗。 他還講到生活細節的注意事項。提出，凡細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。他告誡人們：寒暖不慎，步行過(guò)疾，酒色淫樂(lè )，皆傷身，損傷之極，即可亡身。所以，按著(zhù)先人的養生術(shù)，行不疾行，目不久視，耳不極聽(tīng)，坐不至疲，臥不至極;要先寒而衣，先熱而解，要先饑而食，先渴而飲，食欲數而少，不欲頓而多;要無(wú)喜怒哀樂(lè )之系其心，無(wú)富貴榮辱之動(dòng)其念。此乃長(cháng)壽之道也。
李慶遠認為：人的壽命有長(cháng)有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱(chēng)原氣，稟受于先天而賴(lài)后天榮養而滋生。他形象地把愛(ài)護與不愛(ài)護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點(diǎn)燃的蠟燭置于罩籠內，則燃燒的時(shí)間長(cháng);若置風(fēng)雨中，則時(shí)間必短或即熄滅。養生之道，亦是如此。
李慶遠能活這么長(cháng)時(shí)間，他認為還有一點(diǎn)就是，人要有慈，所謂慈，即仁慈、慈愛(ài)，也就是心地善良，不害物不損人，一片慈祥之心。這種慈祥、仁愛(ài)的快樂(lè )心情，足以抵御各種災害，自然就可以使人健康長(cháng)壽，養其天年。慈的同時(shí)還要有儉，所謂儉，即節省或節制之意。儉于飲食則養脾胃;儉于嗜欲則聚其精神;儉于言語(yǔ)則養其氣息，防止產(chǎn)生事非;儉于交游則可擇友寡過(guò);儉于酒色則清心寡欲;儉于思慮則可免除煩惱和困擾。凡事省得一分，則受一分之益。真所謂儉和不能分，生活以和為儉，即和悅之意。君臣和則國家興，父子和則家宅安樂(lè )，兄弟和則手足提攜，夫妻和則閨房靜好，朋友和則互相維護。此為至祥之道也。
李慶遠最后告誡說(shuō)，饑寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛(ài)自全之道，才是養生的準則和關(guān)鍵。
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