[轉載]遇到核輻射危害，簡(jiǎn)單的自我防護措施
已有 267 次閱讀 2011-3-15 14:18 |個(gè)人分類(lèi):日常|系統分類(lèi):生活其它|關(guān)鍵詞:核輻射危害 color style
遇到核輻射危害，要先做到以下幾個(gè)基礎的防護措施：
1.盡量避免外出，盡量留在室內密閉空間。如果一定要出門(mén)，就用濕毛巾捂住口鼻，或帶口罩，并盡量減少裸露的皮膚和空氣接觸。
2.關(guān)上門(mén)窗同時(shí)避免換氣扇進(jìn)行與外界的空氣交換。
3.如果核電站發(fā)生泄漏，附近居民首先應該撤離，距離防護是第一位的。
4.服用一定量的碘制劑，可預防核輻射的作用。
要注意戴口罩，多攝入含碘食物，每天洗澡等說(shuō)法是正確的。
防治輻射也有“專(zhuān)業(yè)食譜”
蔬菜：多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷后恢復均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、惡心，VC使血細胞再生加速等。
肉類(lèi)：多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機體恢復健康。
飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。
此外，要注意無(wú)機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無(wú)機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。
生活中的輻射還有哪些？
其實(shí)，輻射在我們生活中，并不少見(jiàn)。李教授還為39健康網(wǎng)網(wǎng)友提醒了幾個(gè)需要預防輻射的地方：
1.醫院檢查。在醫院接受治療的一些患者，也會(huì )受到核輻射，如放療，同位素治療，X光片等。
2.家裝材料。天然大理石會(huì )緩慢釋放一些對人體有害的放射性元素。
3.計算機。其實(shí)不單是電腦，很多家電在使用中通常會(huì )產(chǎn)生一定的輻射。
