導讀：無(wú)論多大的年紀的女人，她們的夢(mèng)想都是保持容顏永駐，但是在護膚方面，化妝品是很難實(shí)現這個(gè)夢(mèng)想的，只有在日常飲食中進(jìn)行食補，才能有效緩解皮膚衰老，尤其是此時(shí)正值寒冬時(shí)節，天氣寒冷干燥，女人的皮膚也因此而干澀發(fā)癢，因此建議大家在此時(shí)多吃以下這3種食物，富含天然“活性蛋白”，保養肌膚，肌膚越來(lái)越緊致，早吃早受益 。
1、先將牛肉清洗干凈后切塊，再放入鍋中，加入適量的清水，開(kāi)大火燒1分鐘后，取出洗凈。2、再準備一個(gè)干凈的鍋，把洗干凈的牛肉放進(jìn)去，再加入適量的溫開(kāi)水，沒(méi)過(guò)牛肉，然后放入桂皮、茴香、蔥段、姜片、料酒，轉中火燉1小時(shí)。3、再準備一個(gè)炒鍋，加入適量的食用油，燒熱后放入辣豆瓣醬、川花椒，還有適量的料酒、醬油同炒2分鐘左右。4、再把炒好的調味醬加入牛肉鍋中，加入冰糖繼續煮1小時(shí)，等煮到湯汁濃稠，牛肉軟爛后，即可盛出食用。1、先把青紅椒清洗干凈，然后切片，在去籽洗凈，洋蔥洗凈后切成小片。2、再把黃鱔清洗干凈，然后用開(kāi)水燙掉上面的膜，切成小段。3、把炒青紅椒和洋蔥放入燒熱的油鍋里，再加鹽調味，炒熟后裝入盤(pán)中。4、再把黃鱔蓋放入鍋中，蓋上鍋蓋，開(kāi)大火悶一下，然后轉小火煎黃鱔，再加鹽調味。5、最后把炒好的青紅椒和洋蔥放進(jìn)去，再加點(diǎn)蠔油炒一下，提鮮后，即可食用。1、先把豬瘦肉洗凈后切成細絲，再加入適量的生抽、鹽腌制10分鐘。2、再把萵筍和胡蘿卜去皮切絲，再把木耳泡發(fā)好后，洗凈后切成絲。4、準備一個(gè)小碗，里面放入適量的老抽、生抽、白糖、醋、花椒粉、姜粉、干淀粉、鹽、味精加水兌成魚(yú)香汁。5、再把肉絲放入燒熱的油鍋里，炒熟后，放入青紅椒、蔥蒜煸炒出香味。6、再放入萵筍、紅蘿卜絲煸炒至斷生，再放入紅油，繼續煸炒后放入木耳絲，最后倒入兌好的魚(yú)香汁，翻炒至入味后即可食用。以上就是今天為您分享的美食菜譜，如果覺(jué)得不錯的話(huà)，就趕快動(dòng)手收藏起來(lái)吧。當然您有不太會(huì )做的美食，也歡迎留言給我哦！
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