在醫學(xué)上，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下，130~139/85~89mmHg為臨界高血壓，為正常高限;140~159/90~99mmHg為高血壓I期，此時(shí)機體無(wú)任何器質(zhì)性病變，只是單純高血壓;160~179/100~109mmHg為高血壓II期，此時(shí)有左心室肥厚、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài);180/110mmHg以上為高血壓III期，此時(shí)有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進(jìn)入失代償期，隨時(shí)可能發(fā)生生命危險?；颊叱藨獔猿炙幬镏委熗?，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
茶 具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，經(jīng)常飲用茶對治療高血壓具有明顯的療效。其制作方法為:將洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后代茶飲。
荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:鮮荷葉半張洗凈切碎，加沸放涼后代茶飲。
槐花茶 將槐花摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后代茶飲，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
蓮子心茶 蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。蓮子心12克開(kāi)水沖泡，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
玉米須茶 玉米須25~30克泡茶飲用，不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。
決明子茶 中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天用15~20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
茶 所用的應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，對高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著(zhù)療效。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用加金銀花、同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。
桑寄生茶 中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是:桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
首烏茶 首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為:制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。
茶 所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。飲用方法為:用鮮嫩果1~2枚泡茶飲用。
當然，高血壓病人還得從飲食方面加以防治，減少鈉鹽，減少膳食脂肪，并補充適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果，戒煙戒酒，科學(xué)飲水。
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