08-14 11:32
人過(guò)40后，有幾種食物可多吃，能清血管垃圾，遠離腦血栓!來(lái)和小編一起看看吧!
玉米
玉米可是我們大家經(jīng)常要吃到的一種食物了，它也是一種粗糧，含有豐富的營(yíng)養成分，尤其是其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量是很高的，而且此成分還有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。它可是一種很不錯的食物了，大家平?？梢远喑砸恍┑呐丁?/p>
海帶
小編比較喜歡吃酸辣海帶絲，味道很不錯的，而且海帶里含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。而且海帶還有著(zhù)很好的減肥的作用，大家也是不可以錯過(guò)哦～～～
西紅柿
西紅柿可是本小編每天必吃的一種食物，通常都是當做水果來(lái)吃了，而且西紅柿的抗氧化能力也是很強的，能很好的消除體內的自由基，有著(zhù)很好的美容養的作用，而且它還可以清除血管垃圾，預防腦血栓的發(fā)生!
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