吃1個(gè)它,等同于吃10個(gè)蘋(píng)果,20個(gè)梨,一元一斤,家家吃得起?!八笔鞘裁茨??它就是土豆。土豆在我們日常生活中特別常見(jiàn),我們經(jīng)常做土豆絲、土豆泥等,不僅是因為它的美味,更是因為它的營(yíng)養價(jià)值,它含有豐富的維生素C、維生素B等營(yíng)養物質(zhì),十分的具有營(yíng)養。今天小編拿土豆當個(gè)配菜,燒了只鴨,俗話(huà)說(shuō)的好:“葷素搭配,干活不累!”。這道土豆鴨剛做出來(lái)就被孩子給吃光了,可見(jiàn)它的美味,俺么這樣一道菜該怎么做呢?下面就和小編一起來(lái)學(xué)習下它的做法吧!
配料:
鴨肉 1000克、土豆 800克、白酒 1勺、白胡椒粉 10克、白皮蒜 1個(gè)、姜 3片、花生油 適量、淀粉 適量、蠔油 適量、精鹽 適量、白砂糖 適量
烹飪步驟:
1.鴨肉清洗干凈后,切成小塊備用。
4.鍋里放入150ml白開(kāi)水 ,炆鴨肉10分鐘后,放入土豆,炆到九成熟后,分別加入胡椒粉,蒜,蠔油,鹽,白砂糖和淀粉,最后放入花生油和白酒即可上碟。
1.看形狀圓形的馬鈴薯屬于粉質(zhì)馬鈴薯,適合用來(lái)做沙拉或土豆泥;而細長(cháng)的五月皇后品種則屬黏質(zhì),不容易煮爛,適合用來(lái)做咖哩。表面過(guò)于凹凸不平的避免購買(mǎi)。
2.看表面挑土豆要挑表皮光潔的,芽眼較淺的。這樣的土豆好削皮,土豆利用得完全。要盡量挑選肥大而勻稱(chēng)的土豆,表皮無(wú)干疤和糙皮,無(wú)病斑、蟲(chóng)咬和機械外傷,不萎蔫、變軟,無(wú)發(fā)酵酒精氣味的最好。
3.看顏色要買(mǎi)黃皮的土豆,黃皮土豆外皮暗黃,內色呈淡黃色,淀粉含量高,含有胡蘿卜素,口味較好。另外,還要注意皮層變綠的土豆不要購買(mǎi)和食用。因為其中含有的龍葵素有毒性,加熱也不會(huì )被破壞,吃了會(huì )中毒。
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