出汗現象如同人的一日三餐般常見(jiàn)，不管是多出汗、還是少出汗，啥時(shí)候出汗，都被認為不太重要。其實(shí)，出汗也有正常和不正常之分，正常出汗還好，那些不正常的出汗，往往預示著(zhù)你的身體某些地方出了毛病。
認識人體出汗的四種類(lèi)型。
一、出汗的四種類(lèi)型
溫熱性出汗：比如夏天，周邊的環(huán)境溫度本來(lái)就高，坐著(zhù)不動(dòng)都會(huì )出汗，就叫溫熱性出汗。
運動(dòng)性出汗：當人進(jìn)行運動(dòng)時(shí)，血管會(huì )擴張，加速循環(huán)血液，消耗體內能量同時(shí)又散發(fā)了很多熱量，通過(guò)排汗來(lái)達到降低熱量的目的，這叫運動(dòng)性出汗。
精神性出汗：這個(gè)也很好理解，在特別緊張、害怕等精神狀態(tài)時(shí)，人體大腦皮質(zhì)的神經(jīng)沖動(dòng)傳遞到小汗腺部位，這時(shí)腎上腺素的濃度也會(huì )突然升高，最終導致小汗腺分泌排泄活動(dòng)增強，這個(gè)過(guò)程引發(fā)的就是精神性出汗。
味覺(jué)性出汗：這個(gè)更容易理解了，有些人一吃辣椒，就會(huì )狂出汗。甚至是吃了生姜也會(huì )，只要吃了一些刺激性的東西后出汗的，就叫味覺(jué)性出汗。
二、運動(dòng)就出汗是好事還是壞事？
當然，因為人的汗腺功能不同，散熱途徑也不會(huì )相同，所以有人愛(ài)出汗、有人不愛(ài)出汗，這都不是什么病，只要出汗量是正常的就可以了。
怎么樣才算多汗，就是全身或局部汗腺分泌過(guò)多，大量流汗。但多汗并不代表就一定是哪里出現問(wèn)題，如果是因為衣服穿多了，或者是進(jìn)行了劇烈的運動(dòng)，人的機體為了維持身體恒溫，而進(jìn)行的排汗，是正常的現象。
但如果你稍微動(dòng)一下就出汗，甚至在出汗的同時(shí)出現頭暈、手腳發(fā)抖、胸悶氣短、心臟跳動(dòng)過(guò)快等難受現象，很可能是因為你的體質(zhì)有點(diǎn)虛弱。
三、干坐著(zhù)也出汗，是正常的嗎？
由于天氣太熱、衣服穿多、運動(dòng)了、緊張了、吃太辣等原因導致的出汗，都是正常的。還有些出汗現象，則是不正常的。
1、自汗
通常津液外泄、脾氣虛弱的人會(huì )出現自汗現象，同時(shí)還可能會(huì )出現怕冷、很容易累的癥狀。
2、盜汗
盜汗可能是很多人或多或少偶發(fā)過(guò)的現象，白天一點(diǎn)事兒沒(méi)有，一到晚上睡覺(jué)就莫名出汗。通常是因為陰虛火旺。
3、頭汗
有些人平常不怎么出汗，一到吃飯的時(shí)候頭汗就不斷的冒出來(lái)了。這多半是因為胃熱導致的，吃多吃快都可能讓胃的消化能力跟不上，從而傷害了脾胃。
4、冷汗
嚇出一身冷汗的說(shuō)法，是真的，人受到驚嚇是可能會(huì )出現冷汗的。但既出冷汗又精神不佳、臉色蒼白、大便小便異常，這通常是陽(yáng)虛導致的陽(yáng)氣不足。適當喝一點(diǎn)姜棗茶，可能對這種現象有緩解作用。
四、汗味不同各有蹊蹺
微微有汗，無(wú)色或淡黃色，略微有點(diǎn)咸，沒(méi)有異味的汗，就是健康的汗。如果你排出的汗聞起來(lái)有芳香味，別以為這是什么好事，有可能你患上了糖尿病，趕緊去查查。如果排出的汗聞起來(lái)是肝腥味的，肝部可能出現了異常，如有必要，可以去醫院進(jìn)行一下詳細的檢查。
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