伊人久久亚洲综合影院_ 取悅癥——從未拒絕別人的老好人

從過(guò)去到現在，總是把別人的需要擺在第一位，從來(lái)不會(huì )對別人說(shuō)“不”，始終在爭取周?chē)總€(gè)人的認可，努力想讓除了自己以外的每個(gè)人都高興，事后又常常為此懊惱不已，這可以稱(chēng)得上是一種“取悅癥”。

你是眾人眼里的大好人嗎？

你的“好人情結”有多嚴重？“好人指數”有多高？

是否無(wú)論你現在有多忙，只要有人提出請求、邀請，不管這會(huì )給自己帶來(lái)多少麻煩、不快和高昂代價(jià)，你仍會(huì )毫無(wú)原則地照單全收？

是否太多超出自己能力范圍的任務(wù)令你應接不暇，感到分身乏術(shù)？

是否所有這些令別人滿(mǎn)意的付出，卻并未讓你自己真正感到幸?？鞓?lè )？

小時(shí)候總是渴望自己身邊有一群像電視劇里面那樣的朋友，一起調皮，一起玩耍，一起成長(cháng)，互相幫扶，于是漸漸在學(xué)習成長(cháng)過(guò)程中嘗試善良，努力把自己打造成一個(gè)善解人意、說(shuō)話(huà)溫柔、甘于奉獻的“佛系好少年”，從不與人產(chǎn)生沖突，時(shí)刻愿意幫助任何人。日子久了，慢慢發(fā)現自己已經(jīng)無(wú)法拒絕別人的請求，比如自己離開(kāi)宿舍明明打算吃完午飯就去自習室讀書(shū)，但是室友拜托幫忙帶飯，以至于自己“被迫”在宿舍讀書(shū)，比如休閑愉悅的午后，自己明明想要輕松的享受這個(gè)屬于的自己的短暫假日，無(wú)奈同事工作匯報拜托自己幫忙一起肝......等等很多的例子，我們其實(shí)隱約也發(fā)現了異樣，但卻不愿意打破自己的人設，不愿意跳出自己編織的這個(gè)名為“所有人都和我很友好的夢(mèng)”。

發(fā)現了問(wèn)題就去想辦法解決問(wèn)題，這是讓自己生活變得更好的最好辦法。嘗試慢慢拒絕別人是一個(gè)過(guò)程的轉變，而不是一個(gè)驟變，我們可以先不去思考如何嘗試拒絕別人的請求，而是先讓自己不那么沖動(dòng)的去快速應予別人，讓自己學(xué)會(huì )拖延這個(gè)請求，方法有很多，比如寫(xiě)個(gè)紙條在手邊提醒，或者每天默念幾遍讓自己冷靜的話(huà)語(yǔ)。

慢慢的習慣了拖延一會(huì )對方的請求，也就慢慢的給自己充足的時(shí)間去思考自己當前的情況想不想答應這個(gè)請求，注意不是自己是否方便答應這個(gè)請求，而是自己是否愿意，拒絕別人是不需要任何理由的，倘若自己此時(shí)確實(shí)有時(shí)間，也有能力幫助他人，但是自己仍舊可以選擇拒絕，就像在飯店我們可以自由選擇吃米飯還是吃饅頭一樣，我們選擇吃米飯并不意味著(zhù)我們討厭饅頭，而是我們這一次在飯店更想要選擇吃米飯這個(gè)選擇。

在思想上有了這些轉變以后，慢慢的去適應這些轉變，逐步去脫離這個(gè)假象的“好人圈”。

在我們不了解對方的內心想法的時(shí)候，不要擅自構想對方請求我們的意圖好壞，有困難自然會(huì )向身邊親密的人求助，我們自己也會(huì )這樣，也許對方遇到困難了，又或者對方不了解我們當下的情況，不管何種理由，一味的答應對方的請求只會(huì )讓對方覺(jué)得我們愿意幫助他，并且這個(gè)幫助并不會(huì )影響到我們的正常生活。

拒絕也并不會(huì )影響雙方的看法，并不會(huì )讓對方覺(jué)得我們的不通情達理，不友善，相反，拒絕會(huì )讓我們更加展示我們的個(gè)性，更加融入周?chē)@個(gè)大圈子，舒適的交友圈才能構建出健康良好的交友關(guān)系。

安利一本書(shū)《取悅癥：不懂拒絕的老好人》，“吾日三省吾身”，擺脫自己的夢(mèng)魘，走向屬于自己的未來(lái)。

今天的分享結束啦

戳上面的藍字，點(diǎn)個(gè)關(guān)注吧少俠！

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請點(diǎn)擊舉報。

欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久