豬流感來(lái)了：如何保護自己
豬流感病毒可以通過(guò)接觸物體傳染。最好每天幾次，用肥皂和溫水清洗雙手，特別是在豬流感疫情受影響地區。
盡量避免用手接觸眼睛，鼻子或嘴巴
在辦公室經(jīng)常保持使用物品的清潔衛生，如門(mén)把手，電話(huà)，燈的開(kāi)關(guān)和咖啡機等
在公共廁所要注意，用水龍頭沖洗后，要使用一次性的干凈紙巾，使用干手的熱空氣裝置也一定要小心。
盡量避免到人群集中的公共場(chǎng)所去，如地鐵，公共汽車(chē)或擁擠的電梯等這些都是很可能豬流感病毒傳播。
當你咳嗽或打噴嚏時(shí)要使用干凈的紙掩住嘴和鼻子，并在后使用不要隨意亂扔。
保持居室和工作場(chǎng)所空氣流通，要定期開(kāi)窗通風(fēng)。如果您的口腔和鼻腔粘液膜變干，就容易受到病毒攻擊。
雖然食用豬肉能否感染豬流感病毒的風(fēng)險評估還沒(méi)有明確。但如果你想食用豬肉時(shí)，你應該使用的經(jīng)過(guò)高溫烹制的豬肉，且超過(guò)72攝氏度的溫度，以確保殺死病毒。
達菲制劑對豬流感病毒有效。但使用抗病毒藥物一定要有醫生處方，并嚴格按醫囑使用。
如果出現以下癥狀應立即到醫院就診：感冒癥狀，高燒，寒戰，喉嚨痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和頭痛。
衛生小貼士——保護您的健康，預防感冒，流感和胃腸道感染。以上七個(gè)簡(jiǎn)便易行的小秘訣，也許能夠幫助搞好個(gè)人衛生，避免受感染的危險性。
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