1 、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì )對身體不利。
2 、加糖鮮榨橙汁 鮮橙汁應半小時(shí)內飲盡，加糖飲用有害身體。
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
你有沒(méi)有覺(jué)得自己有時(shí)很健忘，有時(shí)情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你“變笨”的食物，引以為戒。
3 、松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒
松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì )引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。
4、臭豆腐 化學(xué)毒劑“催生”臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。
5、味精 每人每日攝入味精量不應超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì )使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì )消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì )嚴重影響肝細胞的功能。
7、豬肝 每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
8、腌菜 長(cháng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會(huì )。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。
9、爆米花 爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經(jīng)和消化系統都有害。
10、魚(yú)干片 魚(yú)片咀嚼時(shí)間過(guò)長(cháng)后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
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