作者 | 潘潘
在這個(gè)炎熱的夏季里
稍稍動(dòng)下也會(huì )滿(mǎn)頭大汗
做什么事都沒(méi)心情
而且有些人流汗過(guò)后還會(huì )散發(fā)酸臭味
自己都受不了
更別說(shuō)身邊朋友了
這真的很尷尬
但其實(shí)，人本身的汗是沒(méi)有味道的
如果你有臭汗味
那就要注意下面幾個(gè)問(wèn)題了
汗味重是什么原因
1
運動(dòng)量不足
汗液無(wú)法正常排出就會(huì )在體內堆積
平常我們通過(guò)適量的運動(dòng)
就可以幫助身體正常代謝排汗
如果沒(méi)有條件去運動(dòng)
也可以通過(guò)泡澡來(lái)幫助排泄
2
壓力大，情緒起伏不定
壓力大容易導致人體毛孔粗大的部位出汗較多
而這些部位就會(huì )變成細菌的溫床
一旦大量出汗，便容易產(chǎn)生異味
我們要適當地放松心情
避免產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒
3
流汗后沒(méi)有馬上擦干、更換干凈衣物
流汗是人體新陳代謝的現象之一
大量流汗后沒(méi)有及時(shí)擦干或換上干凈的衣物
繼續保持潮濕悶熱的狀態(tài)
就容易產(chǎn)生細菌，導致異味散發(fā)啦
平時(shí)運動(dòng)完或大量出汗后應立即擦干汗液
讓身體保持干爽
4
肉類(lèi)食物攝取過(guò)多
經(jīng)常吃紅肉或者腥味重的肉類(lèi)
都容易讓汗液產(chǎn)生異味
如果想吃肉可以吃些白肉
或是換成白水烹飪的方式
盡量吃得清淡一些
5
長(cháng)時(shí)間待在有空調的空間
夏天能吹冷氣當然再好不過(guò)啦
但是長(cháng)時(shí)間待在空調房?jì)?/span>
容易造成汗腺機能下降
最終導致體臭
大家平時(shí)可以利用中午休息時(shí)間多運動(dòng)
或是下班了就出去走走
加強汗腺汗腺機能的排謝
6
水分攝取不足
這么熱的天氣
每天都應該要攝取足量的水分
讓身體正常排謝
靠尿液排出
如果水喝太少
一旦大量出汗，味道就會(huì )比較重啦
不要怕流汗
多點(diǎn)排汗，就當做是減肥吧
哈哈哈
你所看到的，也許正是別人所需要的！
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