預防高血脂警惕這3個(gè)常見(jiàn)誤區：
預防高血脂誤區一：血脂在正常范圍就可以了
采空腹血做血脂檢查時(shí)，會(huì )檢查總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四項內容，如果前三項超過(guò)正常值，就可以確定是高血脂患者了，但并不是血脂在正常范圍就一定不需要降脂。
“化驗單上的血脂都在正常范圍之內，為什么還要繼續降脂呢？”很多做過(guò)支架手術(shù)的人都有過(guò)這樣的疑問(wèn)。其實(shí)，血脂水平在正常范圍內并不代表治療達標，還要依據病情進(jìn)行具體分析。
降脂治療的最主要目的是防治心腦血管疾病。世界衛生組織(WHO)近期發(fā)布的《心血管疾病預防指南》中，便將未確診冠心病，但總膽固醇≥8mmol/L或低密度脂蛋白膽固醇≥6mmol/L或高密度脂蛋白膽固醇>8mmol/L的人群列為心血管危險極高的人群，應進(jìn)入一級預防狀態(tài)。
“有冠心病和心梗的患者，更應強化降脂治療，以預防支架內再狹窄的發(fā)生?！泵辖淌趶娬{。血漿膽固醇降低1%，冠心病事件發(fā)生的危險性降低2%。降脂治療應根據是否患冠心病或冠心病等危癥以及有無(wú)心血管危險因素，結合血脂水平進(jìn)行全面評價(jià)。
預防高血脂誤區二：膽固醇越低越好
膽固醇被很多中老年人視為洪水猛獸，總是希望它越低越好。事實(shí)卻并非如此。
膽固醇就像一把雙刃劍，過(guò)高確實(shí)會(huì )增加患心腦疾病的危險，但過(guò)低也會(huì )出現種種問(wèn)題。因為，膽固醇是人體必不可少的“建筑材料”，用以支撐體內所有細胞的結構形狀。膽固醇還是細胞膜的組成部分以及合成激素和膽汁的關(guān)鍵成分。膽固醇不足，人的情緒便會(huì )出現極不穩定的現象。
正確的做法是，40歲以下的人5年做一次血脂檢查，45歲以上的人1年做一次血脂檢查，而有冠心病易患因素(高血壓、糖尿病、肥胖、高血脂等)的人，應半年查一次血脂。在醫生的指導下，將膽固醇不高不低地控制在標準范圍內。
預防高血脂誤區三：血脂高與瘦人無(wú)關(guān)
很多人都認為高血脂與瘦人無(wú)關(guān)，只是胖人的事。其實(shí)，飲食習慣和遺傳因素是高血脂的兩個(gè)決定因素。胖人不一定血脂高，瘦人的血脂也不一定就正常。
有高血脂危險的人可以采用生活方式干預法，將血脂控制在正常范圍內。
強烈建議所有吸煙者戒煙，并停用其他煙草類(lèi)產(chǎn)品；減少酒精的攝入量；飲食上減少總脂肪及飽和脂肪的攝入量；每日減少1/3的鹽攝入量(每天盡可能在5g以?xún)?；總膽固醇≥8mmol/L的人，應該采取低脂飲食，并使用他汀類(lèi)藥物來(lái)降低心血管疾病的危險；每天至少做30分鐘左右身體能夠承受的中強度運動(dòng)，快走就是一個(gè)很好的選擇。
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