腎上心下是什么?
經(jīng)書(shū)常說(shuō)的"腎上心下"是什么地方呀?這里的"心"是心中還是心藏? 既無(wú)人解惑,我把我的實(shí)驗結果告訴大家,不知是否正確,請廣大功友指正.
黃元吉說(shuō):學(xué)人下手之初，別無(wú)他術(shù)，惟有一心端坐，萬(wàn)念悉捐，垂簾觀(guān)照。心之下，腎之上，仿佛有個(gè)虛無(wú)窟子。神神相照，息息常歸，任其一往一來(lái)，但以神氣兩者凝注中宮為主。不傾刻間，神氣打成一片矣。于是聽(tīng)其混混沌沌，不起一明覺(jué)心。久之恍恍惚惚，入于無(wú)何有之鄉焉。斯時(shí)也，不知神之入氣，氣之歸神，渾然一無(wú)人無(wú)我、何地何天景象，而又非昏聵也——若使昏聵，適成枯木死灰。修士至此，當滅動(dòng)心，不滅照心。惟是智而若愚，慧而不用。于無(wú)知無(wú)覺(jué)之際，忽然一覺(jué)而動(dòng)，即太極開(kāi)基。須知此一覺(jué)中，自自然然，不由感附，才是我本來(lái)真覺(jué)......
我緊抓"心之下,腎之上,仿佛有個(gè)虛無(wú)窟子。"這句話(huà)做實(shí)驗,這話(huà)說(shuō)明"心之上,腎之下"之間是有一個(gè)窟窿的.首先我把"心"作為心窩看,調息于心窩與命門(mén)之間,我一個(gè)晚上調息的結果并沒(méi)有感到它們之間有什么窟窿................
后來(lái)我把兩乳之間中點(diǎn)作為"心",在入靜調息時(shí),果然發(fā)現了之間有一窟窿.
所以我認為他們所說(shuō)的"心"應當為"肺",兩個(gè)肺也正好對著(zhù)兩腎.
有說(shuō)法,"心下腎上",此腎是指陰蹺穴，則此窟即是指下丹田.
我個(gè)人的看法:陰蹺穴（即會(huì )陰穴），此穴在二陰之間內莖盡根處。
是否正確，請求指導．
龍屬木，木生火，喻心中之神；虎屬金，金生水，喻腎中之炁。煉氣守竅，下心火于腎水之中，令神炁相扭相結，真陰真陽(yáng)相沖相蕩，喻為青龍與白虎交戰，頗為生動(dòng)。
有經(jīng)書(shū)稱(chēng)這里為虛無(wú)竅，這個(gè)虛無(wú)之竅，在肚臍后面，腰部的前方，心口的下方與腎的上方這一帶，位置廣闊，千萬(wàn)不可以拘執某一處。
初功在寂滅情緣，掃除雜念。除雜念是第一著(zhù)筑基煉己之功也。人心既除，則天心來(lái)復。人欲既凈，則天理常存。每日先靜一時(shí)，待身心都安定了，氣息都和平了，始將雙目微閉。垂簾觀(guān)照心下腎上一寸三分之間，不即不離，勿忘勿助，萬(wàn)念俱泯，一靈獨存，謂之正念。斯時(shí)也，于此念中，活活潑潑。于彼氣中，悠悠揚揚。呼之至上，上不沖心，呼之至下，下不沖腎。一闔一辟，一來(lái)一往。行之一七、二七，自然漸漸兩腎大蒸，丹田氣暖。
此玄關(guān)一竅指心下腎上（天地之間）中間的中丹田。王道淵《還真集》說(shuō)：“玄關(guān)一竅在人身中腎上心下，肝西肺東，不偏不倚，獨立虛空。”也說(shuō)玄關(guān)一竅即中丹田。
有人認為,這里的腎是指外腎.“心下腎上”實(shí)際上指的是從（心下）膻中穴直到（外腎之上）玉莖根部的一段距離，這段部位，我用尺量過(guò)，正是八寸四分（我是中國人的標準身高），而且這段部位的正中間就是傳統意義上的中宮黃庭（前對臍*后對腎[內腎]，中間有個(gè)真鼎爐）。 無(wú)限天機，盡泄于此，有緣之士，何不悟之？
又有人認為:心之下，腎之上。即所謂：于離宮入定，向坎府求玄之意，休向體內尋找，即后篇所謂上下顛倒坎離之妙用。
謝氏認為:
黃氏丹法有言：“別無(wú)它術(shù)，惟有一心端坐，萬(wàn)念悉捐，垂簾觀(guān)照。心之下，腎之上，仿佛有個(gè)虛無(wú)窟子。神神相照，息息常歸，任其一往一來(lái)，但以神氣兩者凝注中宮為主”，即丹書(shū)所謂規中一竅。此處之腎乃是指陰虛無(wú)妙竅也；此處之心乃是指垂簾下照之心也，心之下即臍之下。神神相照，息息常歸，即心息相依也。
邱陵在" 清黃元吉養生靜功心法注釋"一書(shū)中認為:
此段選自黃元吉《道德經(jīng)注釋》第一章注文。虛無(wú)窟子，指入靜中心之下，腎之上包括下丹田在內所形成的一種化境。
一個(gè)高手認為:
心”指的是心窩，“腎”指的是內腎與外腎連接之中的一點(diǎn)。其位置在即平時(shí)講的下丹田---臍內一寸三分的虛無(wú)空間。
但這里的“心上腎下”不但指臍內一寸三分的虛無(wú)空間，而且還指一種不上不下，不內不外，不前不后之處，的歸中意象之中，這樣方能獲得活潑自然之旨。平常的氣功一般只追求前者，所以易變?yōu)樗朗亍?/font>
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