我是國家高級營(yíng)養師:胡安云.從08年開(kāi)始一直從事慢性病的健康管理至今.

說(shuō)到腦供血不足.我更多的會(huì )想到腦卒中的發(fā)生.腦供血只是病變的前因.最后的結果就是腦卒中.

而高血壓.動(dòng)脈粥樣硬化.高脂血癥.糖尿病.心臟病.等先天性腦血管等病都能引起腦卒中的發(fā)生。

比如: 高血壓

容易引起心、腦血管結構的改變。當血壓升高時(shí)，會(huì )引起全身的細小動(dòng)脈痙攣，如果血壓長(cháng)時(shí)間升高，動(dòng)脈也會(huì )長(cháng)時(shí)間痙攣，血管壁因缺氧而發(fā)生變形，管壁增厚，管腔變窄，彈性減退，從而形成或加重動(dòng)脈硬化的形成；

其次高血脂.高血糖.血黏度增高等因素更易加速血栓的形成。

在此要特別說(shuō)明的是:

就高血壓病患者而言.并不是血壓高就會(huì )引起腦卒中。

相反.未按醫生囑咐服藥.以及不正確的飲食、生活習慣等，才是致病的根源。

腦卒中是由高血壓和動(dòng)脈硬化所引起腦血管損害的一種疾病，常見(jiàn)于中老年人，其發(fā)病率、致殘率較高，嚴重影響中老年人的健康。

頸椎病

由于頸椎椎體軟骨的退化.壓迫頸動(dòng)脈.導致腦供血不足的發(fā)生.所以要預防腦供血的發(fā)生.也要預防關(guān)節病的發(fā)生.

頸椎病椎動(dòng)脈的癥狀主要有:

枕后部痛.頸強直.頭昏.耳鳴.惡心.聽(tīng)力障礙.視力障礙.以及發(fā)作性昏迷及猝倒等 .主要是因為突出物壓迫了椎動(dòng)脈所致.

心腦血管疾病日常飲食要合理

一般的動(dòng)脈硬化.高血脂和高血糖都是“病從口入”，所以建議最好是合理飲食，少攝入含脂肪和熱量、糖分等過(guò)高的食物，做到清淡飲食.

這樣有利于稀釋血液以及保持血液運輸的通暢，降低患病概率。

在飲食健康的基礎上，還要遵循均衡飲食的原則。少吃動(dòng)物肝臟和油膩、油炸食物.

適量多吃新鮮蔬菜.水果.多攝入膳食纖維。養成多喝水的習慣.有助于稀釋血液，避免血栓的形成。

保持好心情 :憤怒.悲傷.激動(dòng)等.容易使情緒不安定，對身體不利

控制總熱量的攝入:

主要做到控制主食.限制糖.甜食和油炸食物的攝入量.以低糖、低脂肪、低膽固醇食物為宜。

飲食宜清淡，多吃富含膳食纖的食物.盡量少用.豬油.黃油.骨髓油等動(dòng)物油.減少肥肉.動(dòng)物內臟及蛋類(lèi)的攝入；

限制食鹽的攝入量: 心腦血管疾病患者如果攝入過(guò)量的食鹽，很有可能導致體內水鈉潴留，從而加重心臟的負荷，易出現心功能不全的情況。

最后在一次說(shuō)明: 補充水分要科學(xué) .適當補充水分不僅能促進(jìn)血液循環(huán).稀釋血液濃度.使血小板不易聚集形成血栓，還能調節機體內鈉的代謝，起到降低血壓的作用。

成人每日需飲2000～2500毫升.

合理補充蛋白質(zhì) .心腦血管疾病患者在日常飲食中要盡量選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白

　　這個(gè)問(wèn)題首都醫科大學(xué)三博腦科醫院來(lái)回答，期待您的關(guān)注~

　　腦供血不足在我們大家很多人應該都很熟悉，但是大家可能都認為這是一個(gè)疾病，其實(shí)嚴格來(lái)講它并不是獨立的一種疾病，而是一種常見(jiàn)癥狀。我們大腦由于各種原因導致供血不足，從而出現的一系列頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退等癥狀。

　　導致腦供血不足的常見(jiàn)原因有三種，下面我們就簡(jiǎn)單介紹下。

　　1、頸椎病

　　頸椎病和腦供血不足大家可能很難聯(lián)系起來(lái)，不知道大家有沒(méi)有留意過(guò)很多頸椎病患者會(huì )出現頭暈頭痛肢體麻木的癥狀。這其實(shí)是頸椎病變壓迫相關(guān)血管，從而影響到心臟到腦部的血流。此時(shí)便會(huì )出現腦供血不足的癥狀。

　　2、血管粥樣化

　　腦部血管粥樣化是由于我們在日常生活中長(cháng)期保持不良的生活習慣導致，如長(cháng)期吸煙、喝酒、不運動(dòng)等，特別是三高患者容易發(fā)生。

　　3、心血管疾病

　　我們都是心臟是我們人體的重要器官，主要功能是為血液流動(dòng)提供壓力，把血液運行至身體各個(gè)部分。如果我們的心血管出現問(wèn)題，就會(huì )直接影響身體血液循環(huán)，大腦也會(huì )因此出現供血不足。

　　首都醫科大學(xué)三博腦科醫院劉加春主任在此提醒大家：如果頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退，且持續2個(gè)月以上，要考慮腦供血不足，建議及時(shí)去醫院檢查一下。

　　首都醫科大學(xué)三博腦科醫院系悟空問(wèn)答簽約機構，本文為原創(chuàng )文章，首發(fā)于今日頭條號悟空問(wèn)答，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )，不做商業(yè)用途!(免責聲明：本文內容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據，不能替代醫生和其他醫務(wù)人員的診斷、治療及建議，如有身體不適，請及時(shí)就醫。)

在日常生活中，很多人會(huì )出現頭暈，耳鳴，頭脹痛等癥狀，這是由腦供血不足造成的。腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。

引起腦供血不足的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1、腦動(dòng)脈硬化：高血壓，高血脂，糖尿病，抽煙等等的這些的因素，都會(huì )導致的腦動(dòng)脈硬化，當腦血管發(fā)生變化以后，出現斑塊，血管變窄、或者彈性減退，這些情況都會(huì )影響到大腦的供血。

2、心血管的系統的問(wèn)題也會(huì )引起腦供血不足，比如心梗 心衰 心律失常，都是心臟沒(méi)有有效的收縮導致大腦血液供給不足。

3、血液動(dòng)力學(xué)的原因，血壓是維持我們血液流動(dòng)的，血壓太低是，血液不能流到腦子里，也是腦供血不足的一種原因。

4.血液粘稠度，血液粘稠時(shí)，血液就流不動(dòng)了會(huì )導致腦供血不足，或者血液中血細胞減少，雖然血液在正常流動(dòng)，但是血液載氧的能力降低了，也會(huì )導致腦供血不足。

5、頸椎病，頸椎的錯位會(huì )壓迫到椎動(dòng)脈，導致腦供血不足，長(cháng)時(shí)間的低頭，也會(huì )引起大腦的供血不足。

6、附壁血栓，心血管里有附壁血栓，或者卵圓孔未閉，這種情況下，會(huì )有一些小的栓子也可以順著(zhù)血流到大腦里，順著(zhù)血流走，走到一些小的血管時(shí)就把這個(gè)血管堵上了，那么它堵上的那一瞬間腦子就沒(méi)有供血了，從而導致腦供血不足。
對腦供血不足的保健措施:

1、及時(shí)治療：到醫院就診改善腦血液循環(huán)。

2、合理飲食：生活中多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚(yú)、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

4、保持良好的心態(tài)和健康用腦：在家平時(shí)看看電視、報紙;勤做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書(shū)法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動(dòng);避免情緒激動(dòng)和過(guò)度疲勞。
相信平時(shí)注意點(diǎn)，腦供血不足的癥狀很快就會(huì )治好的。

腦供血不足，不再是老年人的病癥，年輕人近幾年來(lái)發(fā)病率逐漸增高，那么腦供血不足到底是什么原因引起的呢？

首先就是動(dòng)脈狹窄，高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖，直接導致腦供血不足發(fā)病率。

還有動(dòng)脈炎，動(dòng)脈硬化，貧血，吸煙喝酒低血壓也會(huì )導致腦供血不足。

最后提醒朋友們，預防是根本良好的作息時(shí)間，飲食習慣是健康之源。

這個(gè)腦供血不足，是一個(gè)診斷結論，那么，有哪些原因可以引起呢？

第一，就是椎基低動(dòng)脈供血不足，也就是我們常做頸部血管彩超看到的，椎動(dòng)脈走行迂曲，頸部血管粥樣硬化斑塊形成，血管的變細或者走行問(wèn)題，可直接引起腦供血不足。

第二，是心源性的，心衰，心梗，心臟泵血功能出現問(wèn)題，也可以引起腦供血不足。

第三，低血壓，引起的暫時(shí)性腦供血不足，可能會(huì )出現一過(guò)性的跌倒，沒(méi)有意識，可以自己清醒，沒(méi)有遺留任何肢體功能問(wèn)題。

第四，醫生也會(huì )下診斷叫TIA，啥意思，短暫性腦缺血發(fā)作，也是腦缺血發(fā)作的一種特殊形式。主要常見(jiàn)的也是跌倒，意識喪失，但是沒(méi)有中風(fēng)偏癱問(wèn)題。

腦供血不足主要癥狀就是頭暈，一般患者都就診神經(jīng)內科，給予頭顱CT、MRI均正常，腦血流圖顯示，椎基動(dòng)脈供血不足。但是腦供血不足的病根在那里呢？

腦干、顱神經(jīng)血供主要是椎動(dòng)脈供給，椎動(dòng)脈從鎖骨上動(dòng)脈分支后順頸椎橫突孔上行，此段有橫突孔保護，不易受壓。椎動(dòng)脈只有從橫突孔進(jìn)入顱內段，因環(huán)枕筋狹窄、環(huán)樞關(guān)節挫位時(shí)易引起椎動(dòng)脈受壓。故而造成腦供血不足的主要原因為頸椎病的環(huán)枕筋狹窄及環(huán)樞關(guān)節挫位引起的椎動(dòng)脈型及交感神經(jīng)型頸椎病。此型易誤診。

血貴周流。血液循環(huán)受阻，可能會(huì )發(fā)生腦供血不足癥。導致供血不足，會(huì )有很多的因素，發(fā)現有不足，應該及時(shí)就醫治療。因為大腦是人的重要的神經(jīng)中樞，也就是人們的”司令總部“，所以，應高度重視。

大腦的思維能力非常強大，由此而需要的血液量，也同步加大，而向大腦供血的途徑，就是頸部動(dòng)脈，由此，如果是這個(gè)部位發(fā)生了狹窄等病變，則直接影響到腦供血不足癥。

很多方面原因都可造成腦供血不足！一低血壓，二是心功能不全。低血壓主要還是人體血容量灌注不足造成的，血液是由腎氣和水谷精微化生，腎氣為先天之精，水谷精微是靠脾胃吸收為后天之精！脾胃功能減退，水谷精微吸收減弱！血液生成減少，全身血量不足，大腦出現眩暈等感覺(jué)，就是腦供血不足！第二全身血量充足，由心臟向全身泵血，各包膜關(guān)閉不全，血液反流，泵血量減少，出現導致心臟負荷加重，這里就變成高血壓了！要用很大的壓力把血液泵到全身！這就是本身對腦供血的看法，謝謝你的閱讀！歡迎留言！

毒垢在臟器的沉積，血管壁上血脂斑塊，經(jīng)絡(luò )的淤堵，造成了血壓的升高，只有清理毒垢和血管壁上血脂斑塊等，打通淤堵才能讓血壓降下來(lái)！但是很多人不懂，就吃降壓藥，進(jìn)行擴張血管，讓血管失去彈性，造成血管的越來(lái)越薄，越來(lái)越脆，當某種原因造成血壓升高的時(shí)候，血管承受不住壓力，就會(huì )爆開(kāi)，也就是腦出血！

以上就是高血壓的危害和注意事項！請大家指正！

腦供血不足是個(gè)概念，正式作為一種疾病定義是由上個(gè)世紀九十年代由日本學(xué)者提出來(lái)的。指的是由于腦血管的狹窄或者腦血流量不足，引起的腦血流量不足以滿(mǎn)足大腦生理需求的一種狀態(tài)。

腦供血不足的原因有很多，有大腦血管微循環(huán)障礙的問(wèn)題，也有心臟病引起的泵血不足的問(wèn)題，還有向大腦供血的動(dòng)脈血管硬化的問(wèn)題，或者是這些問(wèn)題共同作用的結果。

對于普通人來(lái)講，長(cháng)期的頭暈、頭昏、頭重腳輕的感覺(jué)，可能就是腦供血不足的表現。腦供血不足的患者還常常伴有抑郁障礙和認知障礙的問(wèn)題。