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紅薯是我們生活中很常見(jiàn)的食物，可以做成烤紅薯吃，還可以做紅薯粥吃，而紅薯葉也是一味很好的食材。吃“紅薯葉”的好處不要小看，這5個(gè)功效你絕對想不到。

1、排毒：紅薯葉中含豐富葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。2、抗癌：紅薯葉含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。3、增強免疫力：紅薯葉中含有豐富的黏液蛋白，還含有一種黃酮類(lèi)化合物，能幫助人體抵御自由基的侵害，增強抗氧化能力、增強免疫功能，提高機體抗病能力。

4、維持視力健康：紅薯葉中的類(lèi)胡蘿卜素含量很高，比普通胡蘿卜高3倍。而類(lèi)胡蘿卜素是維生素A的良好來(lái)源，能幫助眼睛合成視覺(jué)細胞中感光物質(zhì)視紫質(zhì)，改善因維生素A缺乏而導致的夜盲癥和視力減退，維持視力健康。5、預防動(dòng)脈硬化：經(jīng)常吃紅薯葉還有降血糖、預防動(dòng)脈硬化的作用。