寒性體質(zhì)的人，不常喝水不會(huì )覺(jué)得口渴，常覺(jué)得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來(lái)，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。

　　這種寒性體質(zhì)，有不少人認為是與生俱來(lái)的，也就是說(shuō)父母遺傳，或母親懷胎時(shí)形成，或出生時(shí)一場(chǎng)病而影響終生。然而從醫學(xué)上來(lái)看，這種寒性或熱性體質(zhì)卻不是絕對的，它既不是非黑即白，也不是終生不變的，有可能經(jīng)過(guò)環(huán)境、生活習慣和飲食方式而改變，也有可能在生過(guò)一場(chǎng)大病后就改變了。

　　中醫理論認為，寒體性質(zhì)的根本是體內陰陽(yáng)失衡，陰氣過(guò)剩，陽(yáng)氣衰減造成的，故可通過(guò)藥物或食物的補陽(yáng)，暖脾、溫腎，來(lái)祛除體內之寒；西醫則認為體內血液循環(huán)不良，尤其是肢體末梢的微循環(huán)有障礙，乃是形成“冷寒癥”的原因。若患有貧血、腸胃病、營(yíng)養缺乏或甲狀腺功能減退的病人，可對癥治病，病愈了寒底亦會(huì )改變。

　　說(shuō)來(lái)有趣，筆者有一位朋友，以前也是寒性體質(zhì)，由于工作關(guān)系常熬夜，又經(jīng)常吃些辛辣煎炸食物，后來(lái)患了高血壓，原來(lái)的寒底也變成了熱底?，F在他非但不怕冷，還出現口干、煩躁、便秘等問(wèn)題。醫生現在要他忌口辛辣及熱氣之原先建議的食品了。