導讀

　　最近很多媽媽咨詢(xún)寶寶睡覺(jué)時(shí)總一驚一乍的，擔心寶寶是不是有什么問(wèn)題？家里的老人認為寶寶是被嚇倒了，要去驚等。

　　我的好友Anna，寶寶出生三個(gè)月。我上到她家探望，等了很久Anna才開(kāi)了門(mén)，還“Sh”地提醒我，“寶寶睡著(zhù)啦！”Anna走了出來(lái)，解釋了她的尷尬。Ryan睡覺(jué)的時(shí)候，容易被驚嚇。即使有一點(diǎn)聲音，四肢都會(huì )馬上張開(kāi)呈擁抱狀，表情驚慌的樣子。晚上有什么聲響，就被驚醒而啼哭不止。所以每當Ryan睡覺(jué)時(shí)，一家人都攝手攝腳的，睡在旁邊，不敢變換睡姿。

　　Anna擔心寶寶是不是被什么嚇著(zhù)了，會(huì )不會(huì )一直都是這樣。大人也挺幸苦的。

　　其實(shí)這是寶寶的驚嚇?lè )瓷?。寶寶出生后，驚嚇?lè )瓷湓谖磥?lái)的3-4個(gè)月內要經(jīng)歷被激發(fā)-運用-被抑制三個(gè)階段。因此0-4個(gè)月的寶寶都會(huì )出現驚嚇現象，隨著(zhù)寶寶神經(jīng)系統逐漸發(fā)育完善，這種驚跳的現象會(huì )在寶寶滿(mǎn)5個(gè)月前消失。如果感官刺激不足、運動(dòng)不足，驚跳反射會(huì )殘留，不但會(huì )影響睡眠，還會(huì )使孩子在不同的環(huán)境中容易受到到驚嚇，害怕嘗試任何新鮮事物。

　　美國睡眠寶典Sweet Sleep中，前幾個(gè)月的睡眠驚跳反射屬正?，F象，但需要逐漸消除驚跳反射對睡眠的影響：

　　Stopping the Startle

　　“You’ve probably seen the startle (Moro) reflex by now. Your baby is asleep on his back, you start to move him, and his hands jerk up, arms stiff, fingers spread. And then he relaxes again, often without waking up. Our guess is that the reflex helps a baby find something solid to grab (for other primates it’s fur) so he can feel secure. Startles don’t usually happen when a baby is already on solid ground, especially on your chest. Like any other mammal newborn, he has some degree of competence when he is on his chest. The failing and startling happen when he is on his back. ”

　　“當寶寶仰躺，你開(kāi)始觸碰到他，他的手猛然往上舉，手臂僵硬，手指張開(kāi)。然后，放松，通常不會(huì )醒來(lái)。我們的推測這個(gè)反射幫助嬰兒在突發(fā)危險情況的時(shí)候抓住東西（其他靈長(cháng)動(dòng)物會(huì )抓住毛發(fā)），這樣他會(huì )覺(jué)得安全。驚跳反射在經(jīng)常俯趴的嬰兒身上并不多見(jiàn)，尤其是趴在媽媽身上的。和其他哺乳類(lèi)動(dòng)物一樣，嬰兒俯趴的時(shí)候會(huì )顯示出他的一些技能。（四肢）的抽動(dòng)和驚跳的現象發(fā)生在嬰兒仰躺的時(shí)候?！?/p>

　　在過(guò)去的咨詢(xún)案例中，驚嚇?lè )瓷湮春芎玫囊种剖菍е聦殞毸邌?wèn)題的最重要因素之一，因此抑制驚嚇?lè )瓷鋵τ诟纳茖殞毜乃咭饬x重大。

　　如何幫助寶寶抑制驚嚇?lè )瓷洌?/span>

　　1、新生兒出現驚跳時(shí)，媽媽用手輕輕安撫寶寶身體或雙手，讓寶寶產(chǎn)生一種安全感，可以使他安靜下來(lái)。

　　2、盡早讓寶寶俯趴。俯趴時(shí)寶寶四肢著(zhù)地，不容易出現驚跳反射。新生兒經(jīng)常趴在媽媽的胸前更有安全感，不容易受到驚嚇。

　　3、適當的感官刺激。寶寶聽(tīng)到各種聲音、接收不同光線(xiàn)的刺激，能慢慢地能有意識的面對各種情況，減少驚嚇現象。

　　La Leche League International, Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, Teresa Pitman, Sweet Sleep: Nighttime and Naptime Strategies for the Breastfeeding Family, U.S. 2014

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