脘腹脹滿(mǎn)，吃飯后會(huì )更厲害；曰不知味，甚至不思飲食；大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或蒼白，肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩軟無(wú)力……這些都是脾虛的癥狀。
這些表現體現了兩個(gè)方面的病理變化：一是脾臟運化功能的減弱，脾失健運，精微不布，水濕內生，故納少腹脹，便溏；脾虛失運，水濕泛濫，故肢體浮腫。二是氣血生化不足，脾主四肢肌肉，脾氣不足，肢體失養，故肢體倦??；氣血虧虛，中氣不足，故精神不振，少氣懶言，形體消瘦，面色萎黃。
脾氣虛證的治療以益氣健脾為主，在經(jīng)絡(luò )治療方面，可以選用脾腧和足蘭里兩穴。
脾腧是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位，是脾臟的精氣輸注于背部的位置，和脾直接相連，所以刺激脾腧可以很快恢復脾的功能。 《針灸大成))中說(shuō)它可治“善欠，不嗜食”，也就是老打哈欠，總是昏昏欲睡。
刺激脾腧最好的辦法是拔罐，其次是按揉，也可以艾灸，但是因四季不同，采用的方法也有所不同。早春和晚秋最好拔罐，夏末和冬季應該艾灸。夏冬兩季艾灸不但可以溫補脾氣，還可以祛濕，尤其是夏末，這時(shí)候的天氣又濕又寒，艾灸最為合適。其他時(shí)候則以按揉為主。
每天20點(diǎn)左右刺激最好，因為這是脾經(jīng)精氣最旺盛的時(shí)候，一天的工作已基本結束，而且運轉了一天的“脾氣”已經(jīng)有些疲憊了，這時(shí)補，一來(lái)可以緩解白天的勞累，二來(lái)可以為第二天蓄積力量。
足三里是古今公認的“長(cháng)壽第一穴”，是胃經(jīng)的合穴， “所人為合”，它是胃經(jīng)經(jīng)氣的必經(jīng)之處，要是沒(méi)有它，脾胃就沒(méi)有推動(dòng)、生化全身氣血的能力。民間流傳“常按足三里，勝吃老母雞”，可見(jiàn)足三里對身體的重要性。
足三里一定要每天堅持刺激，也可以找一個(gè)小按摩錘進(jìn)行敲擊，力量要以產(chǎn)生酸脹感為度，每次至少3分鐘。冬天的時(shí)候也可以艾灸。具體操作方法：每天飯前飯后各半小時(shí)按揉兩側足三里穴3分鐘，可以左右交替著(zhù)刺激，然后20點(diǎn)左右再在兩側脾腧上拔罐15分鐘，起罐之后喝一小杯溫開(kāi)水。
另外，在飲食上，脾氣虛的患者宜多吃具有補氣健脾功效的食物，如山藥、蓮子、大棗、黃豆、薏仁、胡蘿卜等。還要注意調整心態(tài)，讓精神振奮起來(lái)，豁達、樂(lè )觀(guān)的精神狀態(tài)對于治愈疾病有很好的輔助效果．
脾腧穴在脊柱旁開(kāi)兩指的直線(xiàn)上，平對第十一胸椎棘突(肚臍正對著(zhù)脊柱的地方為第二腰稚，向上四指處即為第十一胸椎)，取穴時(shí)可采用仰臥的姿勢。
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