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          有很多朋友說(shuō)我從小性格較內向,不太善于溝通，怎樣變得能言善變起來(lái)呢？其實(shí)沒(méi)有人天生就口才好、能言善辯的，具有好口才的人無(wú)一例外是通過(guò)后天的鍛煉培養而達成的。從小就會(huì )表達的人，也是因為小時(shí)候他有一個(gè)很好的環(huán)境鍛煉了他的口才。試想從這樣的兩個(gè)家庭環(huán)境出來(lái)的孩子，一個(gè)是父母鼓勵孩子做自己想做的事，說(shuō)自己想說(shuō)的話(huà)這樣開(kāi)明的環(huán)境，一個(gè)家庭是父母對待孩子這個(gè)不允許，那個(gè)不可以的限制性成長(cháng)環(huán)境，哪個(gè)孩子更加會(huì )說(shuō)話(huà)。當然是開(kāi)明的環(huán)境走出來(lái)的孩子更加會(huì )說(shuō)話(huà)。有人把小時(shí)候的成長(cháng)環(huán)境當成了先天的因素。因為小時(shí)候的環(huán)境對一個(gè)人的性格的養成起了很關(guān)鍵性的作用。但縱使這樣，成年后的人通過(guò)積極地口才訓練，也能變得能言善變起來(lái)。所以你有一千個(gè)理由去羨慕別人的好口才，你更有一萬(wàn)個(gè)理由去成為一個(gè)具備高超講話(huà)能力的人。
一個(gè)總是三緘其言的木訥的孩子，到底怎樣變得能言善變呢？
首先認識到口才的重要性，決心下點(diǎn)功夫，對自己說(shuō)我一定要變得能言善變起來(lái)。其次認真學(xué)習和掌握一些說(shuō)話(huà)的技巧和表達方式，練習遣詞造句的能力及合理使用談話(huà)的資料等。最后是每天都抽出一段時(shí)間來(lái)按照口才培訓課程的要求來(lái)鍛煉口才，做到持之以恒?！?

怎樣變得能言善變，敢于說(shuō)

        我們常常因為害怕被人取笑，在過(guò)于介意他人對自己的評估的心理壓力下，使得無(wú)法輕松自在地表達自己的意見(jiàn)。任何人在正式的場(chǎng)合難免都會(huì )怯場(chǎng)，許多著(zhù)名演員，在第一次面對攝影機時(shí)，緊張得幾乎忘了臺詞，也是常有的事。名演員都是靠著(zhù)平日嚴格的訓練才能克服難關(guān)，從每次經(jīng)驗中累積自信。只要表現得從容、大方，談吐自然就很得體，而如果能”不傷大雅地幽默一下”則效果更好了。參考演講的幽默結尾

怎樣變得能言善變，自信地說(shuō)

　　只要有自信，你所說(shuō)出來(lái)的話(huà)自然會(huì )顯得有力而且夠分量。只要我們勇于嘗試，從嘗試的結果中，找出成功或失敗的關(guān)鍵，口才自然是越練越靈光。所謂口才不佳，只是為自己的不努力找借口罷了。經(jīng)過(guò)多次的嘗試與體驗，就能學(xué)會(huì )談話(huà)技巧，只要時(shí)常這樣想：”這種方法不盡理想，是什么原因呢？”"還有其他更好的方法嗎？”如此追根究底，累積各種經(jīng)驗。此外，閱讀報刊、欣賞電影、傾聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，都可以學(xué)習說(shuō)話(huà)的技巧，從中提升你的表達能力。

怎樣變得能言善變，堅持說(shuō)

          即使是令人欽佩的名嘴或演說(shuō)家，也不是在任何場(chǎng)合說(shuō)話(huà)都能贏(yíng)得滿(mǎn)堂彩。說(shuō)話(huà)和其他的才能一樣，要日積月累，不是一步登天?？诓藕玫娜艘彩窃谝淮斡忠淮蔚慕?jīng)驗中借著(zhù)觀(guān)察聽(tīng)眾，逐漸掌握技巧，不斷提升自己的說(shuō)話(huà)能力。說(shuō)話(huà)是為了讓他人能了解自己，借談話(huà)來(lái)取得互信和互諒。如果你認為對方無(wú)法了解你的意思，就不去花時(shí)間和心力和他交談，那么這就表示你并不了解說(shuō)話(huà)的功能。
　　播音員、節目主持人、演員等，都是使用語(yǔ)言的行家，但他們大多認為自己從小并不善于言辭。既然如此，他們?yōu)槭裁茨軌蚩孔焐瞎Ψ虺燥?？原因很?jiǎn)單，正因為他們自認為口才不佳，于是加倍努力去提升自己的表達技巧。

怎樣變得能言善變，得體地說(shuō)

           所謂口才好，并不表示一定要舌燦蓮花、八面玲瓏。許多人在非正式的場(chǎng)合與朋友共聚一堂時(shí)，總能說(shuō)些幽默、逗趣的話(huà)，而大受歡迎。但這些人在參加一些正式會(huì )議時(shí)，卻變得沉默寡言，凡事都以”是”、”不是”、”有可能”或”不知道”來(lái)作答。也就是說(shuō)，他們無(wú)法在正式的場(chǎng)合說(shuō)出得體的話(huà)。
怎樣變得能言善變，善于總結的說(shuō)
　　在企業(yè)界也是一樣。例如，某項調查結果顯示，業(yè)績(jì)最優(yōu)秀和最差的業(yè)務(wù)員，幾乎都是個(gè)性?xún)认蛘?，而且大多是原本口才不佳的人。至于個(gè)性外向，能言善道的人，大部分都業(yè)績(jì)平平。這是因為，個(gè)性?xún)认虻娜送ǔ?huì )深入探求事物的來(lái)龍去脈，并熱衷于研究原因，當他們完成一件事后，必定會(huì )檢討得失，找出導致失敗的主因。而且，他們會(huì )不斷做新的嘗試，尋找構成成功的因素。若成功了，便證明此為”成功的關(guān)鍵”，他們就是這樣累積成功的經(jīng)驗。事實(shí)上，當你和一流的業(yè)務(wù)員交談時(shí)，你將會(huì )發(fā)現，對方看來(lái)很文靜或很斯文，話(huà)說(shuō)得不多，但你卻始終有種被吸引、被了解的感覺(jué)。

怎樣變得能言善變，禮貌地說(shuō)

　　說(shuō)話(huà)一般是從禮貌性的打招呼開(kāi)始的。若認為打招呼只是形式而忽略了它，就無(wú)法開(kāi)啟主要的話(huà)題。因此，和別人初次見(jiàn)面，還是應該禮貌性地與對方交談，再逐步深入主題，溝通才會(huì )更順暢?！〕醮翁と肷鐣?huì )的人，無(wú)法建立良好人際關(guān)系的原因之一，就是忽略了禮貌性的應對進(jìn)退。在用詞方面，一般年輕人總喜歡說(shuō)些朋友間常用的流行語(yǔ)，這些話(huà)都過(guò)于活潑而不夠穩重。此外，與人談話(huà)時(shí)，若漫不經(jīng)心地以”嗯”、”哦”作答，會(huì )讓長(cháng)輩及上司對你產(chǎn)生反感。

怎樣變得能言善變，了解了再說(shuō)

　　任何人要被一個(gè)群體所接納，就必須遵守該群體的規則。了解這些規則以后，就可以自由地使用語(yǔ)言，使說(shuō)話(huà)成為一件愉快的事。談話(huà)僅停留在公式化的寒暄上是不行的，必須向更高層次推進(jìn)。當自己的想法或構想獲得大家的認同，或在交談中感覺(jué)自己更善于待人處世時(shí)，你就會(huì )發(fā)現會(huì )不會(huì )說(shuō)話(huà)真的很重要，而且更是人際往來(lái)時(shí)的一項”利器”。

怎樣變得能言善變，利用一切機會(huì )說(shuō)

　　當我們參加某一個(gè)團體、組織，或出席聚會(huì )時(shí)，不要只袖手旁觀(guān)，而要施展渾身解數，勤奮地進(jìn)行口才練習。比如，主動(dòng)協(xié)助他人處理一些工作，尤其是一些需要到處求人的工作。設法做各類(lèi)活動(dòng)的主持人，這樣，就有機會(huì )接觸那些口才好的人，可以向他們學(xué)習說(shuō)話(huà)的技巧，自然而然，你也就可以擔負一些發(fā)表言論的任務(wù)。只有刻苦勤奮、堅持不懈地努力練習，才會(huì )獲得令人驚奇和矚目的成功。因此，我們不應該放過(guò)任何一次當眾練習講話(huà)的機會(huì )。
　　在日常生活中，也可以尋找到講話(huà)的機會(huì )。以山姆?李先生為例，他不但是廣播、電視明星，而且還是在美國各地都很有影響力的演講者。他在紐約任中學(xué)教員時(shí)，就喜歡與親人、同事和學(xué)生就工作和生活中的一些事情發(fā)表意見(jiàn)，作簡(jiǎn)短的談話(huà)。沒(méi)想到這些談話(huà)引起了聽(tīng)眾熱烈的反響。不久，他受邀為許多團體演說(shuō)，后來(lái)，成了許多廣播節目里的特約嘉賓。之后，山姆先生便改行向娛樂(lè )界發(fā)展，且成就非凡。
        練習的機會(huì )越多，改進(jìn)的機會(huì )也就越多，到處都是練習談話(huà)的題材和對象。只有不停地練習，你才能知道自己可以進(jìn)步到何種程度。即使讀遍所有的口才書(shū)，如果不尋找機會(huì )開(kāi)口練習，依然不會(huì )有口才上的出色表現。

附錄30天口才訓練計劃
目標：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說(shuō)話(huà)，鍛煉最流暢的演講。
自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。
目標實(shí)現時(shí)間：30天
一、積極心態(tài)訓練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓?lè )的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫(xiě)出來(lái)，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。
二、口才鍛煉
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會(huì )講話(huà)，鍛煉口才。
1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 參考即興演講技巧
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。參考講故事練口才 和講故事的技巧
5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧。
A、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。
B、勇敢地講出第一句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。
C、當發(fā)現緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識地深吸口氣，然后隨著(zhù)吐氣講出來(lái)。
D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續平穩地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時(shí)，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。
三、輔助鍛煉
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養自己積極心態(tài)，學(xué)習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂(lè )觀(guān)面對生活，放松情緒。
3、訓練接受他人的視線(xiàn)、目光，培養自信和觀(guān)察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。
5、學(xué)會(huì )檢討，每天總結得與失，寫(xiě)心得體會(huì )。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。

朋友，你還在為自己的笨嘴拙舌而煩惱嗎？你還在因為自己口才不好而錯失良機感到沮喪嗎？你還在為自己站在眾人面前語(yǔ)無(wú)倫次頭腦空白而感到羞愧嗎？你還在羨慕別人雄辯的口才嗎？與其臨淵羨魚(yú)不如退而結網(wǎng)，拿起你的勇氣，毅力，立刻行動(dòng)，你將知道你是怎樣變得能言善辯起來(lái)。