1、不要早上洗頭，選擇晚上洗。
中醫強調“天人相應”，早晨人的陽(yáng)氣慢慢上升，此時(shí)洗頭不利健康。 不要洗完后，頭發(fā)濕著(zhù)就睡覺(jué)，吹干再睡。洗發(fā)會(huì )刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發(fā)的生長(cháng)。
2、不用尼龍梳子。
尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭皮帶來(lái)不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時(shí)候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性白發(fā)脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯。
3、不用脫脂性強的或堿性的洗發(fā)露。
這類(lèi)洗發(fā)露易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑。
4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。
吹風(fēng)機吹出的高溫會(huì )破壞毛發(fā)組織，因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數也不宜過(guò)多，因為燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，次數多了會(huì )使發(fā)絲大傷元氣。
5、多吃蔬菜防止便秘。
如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，加速頭頂部的脫發(fā)?？梢远喑孕┖谥ヂ?、花生、核桃堅果，為頭發(fā)補充營(yíng)養,也不會(huì )有白發(fā)。
6、空調要適宜。
空調的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭發(fā)都不利。
7、.注意帽子、頭盔通風(fēng)。
戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發(fā)。所以應做好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
聯(lián)系客服
