除了運動(dòng)員和平時(shí)喜歡健身的人，基本上過(guò)了40歲陰氣都是“自半”，為什么？三種原因：活動(dòng)少；吃生冷；妄作勞。腎中的陽(yáng)氣就是一罐氣，要儉省點(diǎn)用。
《黃帝內經(jīng)》曰，“人過(guò)四十，陰氣自半?！边^(guò)了四十歲，人的體質(zhì)都開(kāi)始走下坡路，就像一部開(kāi)久了的車(chē)經(jīng)不起亂開(kāi)。葉天士說(shuō)，“若人向老，下元先虧?！?br>古人曰：“故山野之人，恒較城市之人為長(cháng)壽。蓋山野之人，作息有時(shí)，起居有常，無(wú)名利之系其心，無(wú)機械之亂其神，渾然天真，如葛天之民，故可以延年也。若城市之人，飲食無(wú)節，起居無(wú)時(shí)，機械生于內，名利擾于外，而犬馬聲色之事亂其神，富貴榮辱之念系其心，心無(wú)片刻寧，神無(wú)片刻安，膠擾不休，故足以促壽也?！?br>這段話(huà)把不同的飲食生活方式對健康長(cháng)壽的影響，講得非常透徹，完全是《黃帝內經(jīng)》里講到的上古之人和今時(shí)之人的對比。
以前冬天手腳不怕涼，現在也開(kāi)始怕涼了，背部涼颼颼的。腰為腎之府，許多人腰部酸脹怕冷加重。熬夜，房事太過(guò)頻繁，都會(huì )加重癥狀。
腎虛之后，很多人便開(kāi)始吃補腎的藥，但大多不是方法不對，就是用藥不對癥。有的一聽(tīng)說(shuō)是腎虛了，首先想到的是六味地黃丸。以為六味地黃丸就是補腎的良藥，不知道這是被廣告誤導了。如果是腎陽(yáng)虛，再吃六味地黃丸，只能是雪上加霜。因為六味地黃丸中的六味藥物都是滋陰利濕的藥物，是用來(lái)治療腎陰虛的。
不是虛了就能直接補，首先要把脾胃調理好了才能補。如果舌苔是厚膩的，說(shuō)明體內寒濕或者濕熱或者食積嚴重，不先把造成苔膩的疾病消除，吃滋膩的補藥，不但沒(méi)用，還會(huì )加重癥狀。
中醫治病有兩種現象不受補，一種是太虛了不受補，一種是太濁了不受補。剛才說(shuō)的苔膩就是指后者而言。
腎陽(yáng)虛患者，在解決了既有病癥之后，才能進(jìn)行補益。桂附地黃丸是首選。有的人說(shuō)吃了沒(méi)有效果，原因是買(mǎi)的金匱腎氣丸中用車(chē)前子和牛膝，這叫濟生腎氣丸。是六味地黃丸加上了肉桂、附子、車(chē)前子和牛膝，用于治療用于腎陽(yáng)不足，水濕內停所致的腎虛水腫，腰膝疲重，小便不利，痰飲咳喘。如果沒(méi)有水腫和下邊不利，最好還是用桂附地黃丸。
腎陽(yáng)虛僅用藥物還不夠勁，應該配合艾灸神闕和用艾草泡腳。
同時(shí)，平時(shí)要少吃寒涼食物，尤其是兩性生活要有所節制。不然，再好的藥也解決不了問(wèn)題。
聯(lián)系客服
