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手臂上的這一條線(xiàn)，就是——小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò )循行線(xiàn)路。小腸經(jīng)上有19個(gè)穴位，均為雙穴，左右各一，共38個(gè)。不過(guò)最容易堵塞的就3個(gè)穴位——后溪穴、天宗穴、肩貞穴。

因此搞定這3個(gè)穴位，基本上就能搞定頸椎病、肩周炎、落枕！

后溪穴比較好找，握拳時(shí)在第5手掌與手指間關(guān)節后，可用另一手食指點(diǎn)揉。

如果有頸椎、肩胛疾患或小腸受寒嚴重者，按揉此穴1-3分鐘可有明顯的痛感，一般當次按揉痛感就會(huì )減輕。

平時(shí)呢，也可以這樣來(lái)刺激一下后溪穴。

后溪穴還是八脈交會(huì )穴之一，與督脈相通，所以經(jīng)常刺激此穴還可以保護陽(yáng)氣提高機體的抗病能力。

天宗穴在后背，所以探查需要人幫忙。被按者正坐位，上身坐直放松，術(shù)者用掌根按揉肩胛骨下窩中央（肩胛骨是一塊倒三角形的骨頭，輪廓清晰）。

有肩頸疾患之人，此處會(huì )有強烈的痛感，并向四周放散。有時(shí)候，一指下去，會(huì )讓人淚流滿(mǎn)面，那酸爽……但，此時(shí)一定要忍住疼痛堅持疏理數日，氣脈暢通后痛感即會(huì )消失。

另外，現如今大多數人貪食寒涼之品，連大冬天的也不放過(guò)，小腸經(jīng)很容易積寒。

這種情況可以在天宗穴處拔罐留罐10分鐘，如果顏色黑紫，說(shuō)明小腸經(jīng)有寒，應該及時(shí)將內寒祛除，以免之后形成病灶。

所以，一定不要偷懶，可以在此處進(jìn)行拔罐術(shù)，拔兩天、歇一天，至顏色消褪為止。

天宗穴還有一個(gè)好朋友——肩貞穴，是治療肩部疼痛的首要穴位。

探查肩貞穴也需由他人幫助，用對側的手操作，即左手置于右肩、右手置于左肩，其余四指置于肩關(guān)節上，用拇指點(diǎn)按腋后皺襞上1寸處就是肩貞穴，多數人此處有結節，此時(shí)忍住疼痛堅持按揉5分鐘，3-5日后結節就會(huì )消散。

肩貞穴是小腸經(jīng)的常見(jiàn)堵塞點(diǎn)，隨時(shí)探查可以知曉經(jīng)絡(luò )的暢通情況。

此處持續不通，逐漸影響局部的氣血布散，久而久之則引發(fā)頸肩痛，因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位，而且根據日本已故針灸大師澤田健的經(jīng)驗，此穴有降血壓的作用，澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。

小腸經(jīng)最佳探查、疏通時(shí)間下午1-3點(diǎn)鐘，按揉后溪穴、天宗穴，點(diǎn)揉肩貞穴探查，如有疼痛，可在痛點(diǎn)處點(diǎn)、按揉5分鐘。