開(kāi)通VIP,暢享免費電子書(shū)等14項超值服
首頁(yè)
好書(shū)
留言交流
下載APP
聯(lián)系客服
2015.06.20
下面用健身球打造腹內外斜肌腹直肌的4個(gè)動(dòng)作動(dòng)圖君給出的是建議數據至于每組具體做多少個(gè)可以根據自己的訓練水平來(lái)定,如果你對運動(dòng)零基礎那么可以咨詢(xún)下身邊健身教練!
1)3x20
2)3x20
3)3x20
4)3x20
微信登錄中...請勿關(guān)閉此頁(yè)面