冬季腸胃易受傷
俗話(huà)說(shuō)“病從口入”，食物的整個(gè)消化過(guò)程都需要消化系統的參與，所以消化系統對人體的重要性不言而喻。人體每天攝入的食物和水分，通過(guò)消化系統的消化和吸收，提供人體生命活動(dòng)必不可少的物質(zhì)和能量來(lái)源。
但是一到冬季，一些人就常常因胃酸分泌紊亂，出現便秘、腹痛、腹脹、反酸、燒心等消化道疾病癥狀。
為什么在冬天容易出現這些消化道癥狀呢？大家又該怎么辦呢？接下來(lái)就詳細的給大家介紹一下。
1、胃食管反流：主要表現為反胃、反流、燒心、上腹部疼痛、胸痛、吞咽困難等癥狀。
冬天消化不良的原因有哪些？
01吃冷食
人們如果在冬天吃太多的冷食，會(huì )嚴重影響消化功能，尤其對氣候和溫度非常敏感的胃部影響更大。當受到冷空氣的刺激時(shí)，胃容易收縮，引起腹痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。所以在冬天建議大家，盡量少吃冷食。?
02 吃太多
冬天天氣寒冷，大家會(huì )增加進(jìn)食量，但是吃太多會(huì )使身體的消化系統超負荷，消化液分泌不足，導致便秘的發(fā)生。特別是當食物沒(méi)有被充分消化吸收時(shí)，再加上新陳代謝產(chǎn)生過(guò)多的能量，從而引起消化系統疾病。?
03經(jīng)常吃夜宵
年輕人喜歡熬夜，而熬夜的時(shí)候，自然就養成了經(jīng)常吃夜宵的習慣，其實(shí)，這是非常有害的。夜間睡眠時(shí)，吃的夜宵長(cháng)時(shí)間停滯在胃中，可促進(jìn)胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì)，例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、臘制食品，長(cháng)時(shí)間滯留在胃中，更易對黏膜造成不良影響，進(jìn)而導致胃癌。?
如何改善消化道問(wèn)題
01 科學(xué)飲食
腸道菌群失調多與不科學(xué)的飲食習慣有關(guān)。為了改善消化系統疾病，患者應該改變自己的飲食習慣，控制能量，選擇營(yíng)養豐富、多樣化、植物性食物為主，適當攝入粗雜糧，都吃各種新鮮水果和蔬菜，將有助于改善消化系統疾病。
02 調整生活習慣
對于消化道疾病患者而言，腸道已經(jīng)受損，此時(shí)要注意調整生活習慣：首先保證每天睡眠時(shí)間達到8小時(shí)；其次不要在飯后立即躺下，如飯后仍感覺(jué)有明顯的飽腹感，不宜劇烈運動(dòng)，否則會(huì )引起腹痛，更嚴重的還會(huì )引起食物反流。另外，每餐進(jìn)食量過(guò)大、飽腹感太強，也是不利于治療消化系統疾病的治療和改善。
03 使用消化酶或輔助藥物
如果大家正面臨嚴重消化不良、便秘、食欲不振等不適的癥狀，可以適當遵循醫囑服用消化酶或相關(guān)藥物。消化酶可以適當起到補充有益菌的作用，有助于腸道菌群恢復平衡狀態(tài)。
但需要注意的是，也有一些人出現不舒服，通常做法就是吃?xún)深w胃藥緩解一下，隨著(zhù)病情的反反復復，藥量也會(huì )不斷加大，這無(wú)形中加重了對脾胃的傷害。
04 使用磁療
治療消化系統疾病，首先要恢復胃的元氣，激發(fā)胃的活力，調節胃的功能，進(jìn)而根據各種病癥的不同，對癥、整體用藥，以達到標本兼治的目的。而調理脾胃，選擇磁療再合適不過(guò)了。
磁療可以增強脾胃功能，使脾胃血液順暢流通，增強脾胃養分的供應和廢物的排出，有利于脾胃功能的恢復；還可以改善體質(zhì)，腸胃變好的同時(shí)能夠使體質(zhì)變好。而且磁療簡(jiǎn)便、安全、無(wú)毒副作用，易被人接受。
聯(lián)系客服
