秋冬的氣候十分干燥的，在這個(gè)時(shí)候我們大人的抵抗力還行，小孩就不一樣了，特別是早上和晚上溫差是很大的。出門(mén)要注意保暖，不然就會(huì )引起咳嗽感冒的現象。不論多嚴重的咳嗽，將它煮熟吃，一夜除根！潤肺化痰，或比藥效果好。
今天我們要說(shuō)的就是柚子。柚子是生活中我們都會(huì )吃到的一種水果。柚子營(yíng)養價(jià)值很高，含有豐富蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過(guò)其它水果。
柚子中所含有的某種成分能夠提高人體的免疫力，使人體能夠更加容易吸收鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育和生長(cháng)發(fā)育。而柚子皮中含有的果膠，能夠降低血液中的脂蛋白的水平，減少動(dòng)脈壁的損壞程度，能夠很好的保護血管，降低疾病。孕媽在孕期可以適當吃一些柚子，因為柚子含有天然的葉酸，能夠促進(jìn)胎兒的生長(cháng)和發(fā)育。還可以幫助改善孕媽貧血的癥狀。
我們吃完柚子，柚子皮不要扔哦。因為柚子還有一個(gè)妙用，可以制作成冰糖柚子皮水，對于治療感冒咳嗽也是有著(zhù)很好的幫助作用。先將柚子洗干凈，然后將柚子皮去掉果肉放在一邊。將柚子皮里的白瓤瓜去之后。剩下一層薄薄的柚子皮，將它切成細絲，然后將果肉去籽，剁成碎塊兒。之后放在鍋中，加入適量的冰糖，冰糖融化之后，再將柚子皮放入鍋中煮大概十分鐘左右，此時(shí)看到柚子皮已經(jīng)變成了透明的。然后加入果肉放在鍋中一起煮。等煮到糊狀的時(shí)候就可以關(guān)火了。加入適量的蜂蜜，放涼之后裝進(jìn)瓶子里。
這個(gè)時(shí)候我們的這個(gè)冰糖柚子皮就做好了。孩子痰多咳嗽的時(shí)候，用溫開(kāi)水沖一杯。效果非常明顯。因此不論多嚴重的咳嗽，將它煮熟吃，一夜除根！潤肺化痰，或比藥效果好。
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