有冠心病的老年朋友一定有過(guò)這樣的經(jīng)歷，勞累過(guò)度或情緒激動(dòng)后，經(jīng)常會(huì )感到胸前區出現陣發(fā)性、壓榨性疼痛，有時(shí)會(huì )放射到左上肢，伴隨面色蒼白、出冷汗等癥狀，一般有經(jīng)驗的朋友都知道這是心絞痛發(fā)作了，趕緊含幾粒硝酸甘油就能迅速緩解疼痛，但是如果身上沒(méi)帶著(zhù)藥，該怎么辦呢？別急，我們身體自己也有止心痛的藥，用力點(diǎn)按片刻，也能起到和藥物一樣的效果。
1、身體穴位——神門(mén)、郄門(mén)
A.掌心朝上伸直手臂，在掌側腕橫紋靠近小指的一側有一條肌腱，我們稱(chēng)為尺側腕屈肌腱，這條肌腱的內側就是神門(mén)穴；我們把腕橫紋到肘橫紋之間規定為12寸，郄門(mén)穴就在手臂掌側中間、腕橫紋上5寸的地方。
B.心絞痛發(fā)作的時(shí)候，將拇指立起，用指尖用力掐按對側神門(mén)穴約10秒鐘，然后再用拇指指腹按揉郄門(mén)穴，稍用力，使酸脹感向肘部和胸部傳導。平時(shí)也可以作為心臟病的保健療法。
2、耳穴處方
A.主穴 心----耳甲腔正中凹陷處；
小腸----耳輪腳及部分耳輪與AB線(xiàn)之間的中1/3處；
皮質(zhì)下----對耳屏內側面與耳甲腔交界處；
交感----耳輪下腳末端與耳輪內緣相交處；
配穴 胸----對耳輪體前部中2/5處；
緣中----對耳屏游離緣上，對屏尖與輪屏切跡之中點(diǎn)處；
腎----對耳輪下腳下方后部。
B.耳穴壓豆或用棉簽依次按壓上述耳穴，以患者能忍受為度，直到癥狀緩解。
3、緩解心絞痛的飲食
飲食原則
平時(shí)宜少食多餐以減輕心臟負擔；清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，以利大便通暢；多吃辛溫通陽(yáng)的食物，如薤白、陳皮、茯苓、桔梗、砂仁、蘿卜、冬瓜、荷葉、蠶豆、薏苡仁等；飲食不宜油膩及過(guò)甜、寒涼，以免加重癥狀；不可過(guò)饑過(guò)飽，以免誘發(fā)疾病。
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