俗話(huà)說(shuō)：春天孩兒臉，一天變三變。這說(shuō)的就是春天氣候多變，忽冷忽熱容易使人感冒咳嗽，給生活和工作帶來(lái)很多困擾。據廣東省第二中醫院呼吸內科主任介紹，很多人都會(huì )在春季出現喉嚨癢、咳不停，很多人往往沒(méi)有搞清楚自己的咳嗽類(lèi)型就盲目亂用鎮咳藥，這種做法其實(shí)并不可取。那么，一旦出現咳嗽我們該如何正確治療?日?？梢圆扇∧男┍＝〈胧﹣?lái)預防咳嗽呢?
春節咳嗽怎么辦?介紹6款食療
1.百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克。
做法：百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
功效：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神之作用。
2.蘿卜蜂蜜飲
材料：白蘿卜5片，大棗3枚，生姜3片，蜂蜜30克。
做法：將生姜、蘿卜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳之作用。
3.荸薺百合羹
材料：百合1克、荸薺(馬蹄)30克、雪梨l個(gè)，冰糖適量。
做法：荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
功效：荸薺味甘，性微寒，可以清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。
4.劍花豬肺湯
材料：劍花25-30克、豬肺1具。
做法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調味后飲湯。
功效：劍花又稱(chēng)霸王花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結核，支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。
5.雪梨燉冰糖
材料：雪梨1-2個(gè)，冰糖30-60克。
做法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。
功效：梨子潤肺清熱、生津止渴，和冰糖同用，增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，唇干咽干。
6.鮮梨貝母
材料：貝母末6克，鮮梨500克，白糖30克。
做法：將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。
功效：清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或是肺癰，寒戰，發(fā)熱，咳嗽，口干，咽燥，痰黃腥臭或是膿血痰等。
咳嗽預防措施
1.加強鍛煉，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，提高機體抗病能力。
2.氣候轉變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所，減少感染機會(huì )。
4.經(jīng)常開(kāi)窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及時(shí)接受預防注射，減少傳染病發(fā)生。
6.感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。
對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長(cháng)期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發(fā)生。
7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。
9.少去公共場(chǎng)所。盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸。
10.食用梨和蘿卜。平時(shí)適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。
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