一杯水的重量
“一杯水有多重？”這是一位心理學(xué)教授出的問(wèn)題。學(xué)生們的猜測從20克到500克，不一而足。
教授回答說(shuō)：實(shí)際有多重并不重要，這要看我拿著(zhù)它的時(shí)間。一分鐘，沒(méi)有問(wèn)題。如果一個(gè)小時(shí)呢，我的右臂就會(huì )疼痛。再進(jìn)一步，若是一天，你應該給我叫救護車(chē)了。當然，每種情況下杯子的重量是相同的；但是，我拿得越久，它就顯得越沉。
他繼續說(shuō)：這就像壓力管理，如果總是懷揣沉重的負擔，隨著(zhù)壓力越來(lái)越大，遲早我們會(huì )崩潰掉。正如這杯水一樣，你需要放下它休息一下，調整自己，繼續前行。
這就是輕與重在心理學(xué)中的一個(gè)例證。壓力對于我們也是一樣。對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，壓力是根本無(wú)法逃避的。人一進(jìn)入社會(huì )，上帝便饋贈了人兩份禮物：一份是生活，一份是壓力。隨著(zhù)人的成長(cháng)，工作、學(xué)習、競爭、婚姻和處世等各個(gè)方面的壓力便如影相隨。為了生存，我們不得不承受各種各樣的壓力。
壓力常常讓人不知所措。它阻礙著(zhù)我們前進(jìn)的步伐，讓我們不能輕松生活，甚至讓我們身心俱損。每天給自己一些壓力，長(cháng)此以往地超負荷工作，總有一天，我們脆弱的心理會(huì )不堪重負。
曾在媒體上看到過(guò)這樣一個(gè)故事：一位高中生由于學(xué)習壓力太大，使其厭學(xué)到了難以忍受的地步。他認為當工人最快樂(lè )，而且把目標鎖定在碼頭裝卸工上。面對兒子的選擇，聰明的父親并沒(méi)有暴跳如雷。他同學(xué)校商榷，替兒子辦了休學(xué)手續，又通過(guò)關(guān)系將他送到了碼頭工作。和這位年輕人所想象的一樣，剛開(kāi)始的頭幾天，令人心煩的學(xué)習壓力消失了；為此，他很是快樂(lè )了一陣。然而，新工作的壓力很快不期而至，而且更讓人不堪承受。兩個(gè)月后的一天，他拖著(zhù)疲憊的身軀回到家里，要求重新回到學(xué)校。他的老爸會(huì )心一笑，什么也沒(méi)說(shuō)，又給他辦了復學(xué)手續。一段人生的波折，終于讓年輕人恍然大悟：人間處處有壓力，關(guān)鍵是我們如何去面對。
因此，面對人生路上這樣那樣的包袱，無(wú)論有多重，哪怕只有一杯水的重量，我們也不要一直把它扛在肩上。如果能不時(shí)地把它放下來(lái)休息一下，也許我們會(huì )走得更踏實(shí)，更遠。
