沖刺中考秘笈：
查漏補缺加從容自信
距離6月的中考時(shí)間越來(lái)越近了，考前復習也開(kāi)始進(jìn)入最后的沖刺階段。繁重的學(xué)業(yè)、報考學(xué)校的迷茫與糾結，讓不少初三考生和家長(cháng)們倍感壓力。在考前沖刺這樣一個(gè)非常關(guān)鍵的階段，考生以及家長(cháng)該如何科學(xué)備考？為此，某知名教育機構資深中考輔導專(zhuān)家給出了很多建議。
考生在剩下兩個(gè)月的時(shí)間里，應該主要從沖刺階段復習策略、考前心理調整、考場(chǎng)做題技巧三方面做準備，以從容自信、輕松的狀態(tài)迎接考試。
考前沖刺主動(dòng)抓知識漏洞
進(jìn)入沖刺階段，通常老師會(huì )引領(lǐng)學(xué)生系統地梳理三年所學(xué)知識，學(xué)生正好可以借此機會(huì )查找知識漏洞，同時(shí)在老師的帶領(lǐng)下抓住復習重點(diǎn)。不懂不會(huì )的一定要主動(dòng)問(wèn)老師，千萬(wàn)不要讓所謂的“自尊心”誤了自己。
此外，在這一階段，模擬考試會(huì )頻繁而密集地出現，學(xué)生要充分利用這些測試來(lái)檢測自己各科存在的問(wèn)題，切勿過(guò)多關(guān)注考試結果而影響自己的心情和復習計劃。在頻繁的模擬考試中會(huì )有一些學(xué)生感覺(jué)自己幾經(jīng)努力都無(wú)法提高成績(jì)，有些灰心喪氣甚至破罐破摔。這時(shí)一定要關(guān)注自己掌握的難點(diǎn)所取得的進(jìn)步，堅定信心做好沖刺前的準備。
家長(cháng)需幫助孩子心理調整
除了繁重的學(xué)習任務(wù)之外，心理調節也是中考學(xué)生及其家長(cháng)不可小視的一個(gè)問(wèn)題，保持良好的心態(tài)是考前沖刺階段非常重要的一環(huán)。
科學(xué)的作息時(shí)間對考生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要?？记白詈鬀_刺中學(xué)生一定要注重勞逸結合，努力做到早睡早起、不開(kāi)夜車(chē)、不打疲勞戰，這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力；其次，要增強自信心。不少學(xué)生一到大考就對自己沒(méi)有自信，導致發(fā)揮失常?？忌欢ㄒ诳记熬烷_(kāi)始訓練自己消除思想顧慮；考前不少學(xué)生會(huì )出現焦躁的情緒，千萬(wàn)不要將情緒藏起來(lái)自己解決。當你為考試而坐臥不安、擔心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說(shuō)出來(lái)，讓父母、朋友或者老師一起來(lái)共同分擔、出謀劃策。
科學(xué)研究證明，一些戶(hù)外活動(dòng)可以讓長(cháng)期待在室內學(xué)習的學(xué)生消除疲勞。例如，每周一兩次慢跑、游泳或者散步，不僅可以使人信心大增，精力充沛，還可以讓人徹底放松，消除緊張和焦慮。
提前制定考場(chǎng)做題策略
到了考場(chǎng)，每個(gè)學(xué)生的實(shí)力已成定局，但是考場(chǎng)發(fā)揮也非常重要，掌握以下幾個(gè)考場(chǎng)技巧，可以幫助學(xué)生更好發(fā)揮。
先制定考試戰略。很多學(xué)生在考試的時(shí)候，拿到試卷的第一件事情就是從第一題開(kāi)始看，李老師建議，學(xué)生可以利用考前填寫(xiě)準考證后的剩余時(shí)間來(lái)迅速瀏覽整套題的難度，從而大致制定出整場(chǎng)考試的戰略。
拿到題目先審題。不少學(xué)生在做題的過(guò)程中，拿到題目就開(kāi)始動(dòng)手，甚至做到一半發(fā)現題目意思理解有誤，這在考場(chǎng)上是大忌。一則浪費時(shí)間，二則導致道題卷面不清晰不工整。因此，一定要先仔細審題。
做題順序由易到難。很多學(xué)生拿到題目不管難易，都想按順序每道題解答。如果碰到難題，不僅浪費考試時(shí)間，而且極易出現心態(tài)不穩的現象。這時(shí)候可以考慮將難題留著(zhù)，先做簡(jiǎn)單的，這樣反而可以爭取更多時(shí)間來(lái)完成試卷。
考場(chǎng)時(shí)間的把握。有的同學(xué)一到大型考試就怕時(shí)間不夠，因此考試的過(guò)程中不斷看時(shí)間，這樣一方面比較容易出現緊張的情緒，另一方面也會(huì )使得考試過(guò)程無(wú)法集中精神。因此，李老師建議，學(xué)生在平時(shí)要訓練自己以平常心對待每一次考試，平時(shí)的任何一次小測試都當做大考來(lái)對待，而到大考的時(shí)候則以輕松的心情來(lái)對待。平常用什么樣的速度做題，考試的時(shí)候就用什么樣的速度。
2012年4月3日《深圳特區報》
