薏米蓮子百合粥
- 發(fā)布日期: 2012-03-09 00:00
- 作者:
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材料:薏米50克,蓮子(去心)30克,百合20克,粳米200克,紅糖適量。
做法:鍋中加水適量,放入薏米、蓮子和百合煮爛,取出,再與粳米同煮粥,加適量紅糖調味食用。
功效:健脾祛濕、潤肺止瀉、健膚美容。
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材料:薏米50克,蓮子(去心)30克,百合20克,粳米200克,紅糖適量。
做法:鍋中加水適量,放入薏米、蓮子和百合煮爛,取出,再與粳米同煮粥,加適量紅糖調味食用。
功效:健脾祛濕、潤肺止瀉、健膚美容。
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