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人體有一個(gè)“萬(wàn)能穴”，能緩解牙痛、頭痛，甚至胃痛，還能預防中風(fēng)、高血壓，它就是合谷穴。不過(guò)揉按這個(gè)穴位是有講究的，如果用的方法錯誤了，效果會(huì )大打折扣。今天就教你一招！

【取穴方法】

合谷穴位于手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點(diǎn)處。拇、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

在實(shí)際取穴時(shí)，我們常用兩個(gè)簡(jiǎn)便的方法：

①拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；

②把一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

【按揉方法】

合谷穴有兩個(gè)非常顯著(zhù)的特點(diǎn)。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作簡(jiǎn)單便于普及。按揉合谷穴不受時(shí)間、季節等條件限制，不管是在開(kāi)會(huì )還是坐車(chē)、等公交，都能隨時(shí)隨地給自己來(lái)一個(gè)健康穴療。

在按摩合谷時(shí)，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右，每次1-3分鐘，早中晚各3次。

需要注意的是，體質(zhì)較差的人不宜給予較強的刺激，孕婦一般不宜按摩合谷穴，以防子宮強力收縮流產(chǎn)。

此外，合谷穴還是一個(gè)急救穴。如果因中暑、中風(fēng)、虛脫等導致暈厥時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續2-3分鐘，暈厥一般可緩解。