一次能降10~20毫米汞柱,這么神奇的功效竟然只是來(lái)自耳朵上一個(gè)

特殊部位的刺激,而這個(gè)特殊的部位就是降壓溝。

降壓溝的位置是在耳朵的背側,當我們把耳朵翻過(guò)來(lái)時(shí)，可以看到上面有一個(gè)突起,在這個(gè)突起和

耳朵的邊緣之間,有一個(gè)凹陷進(jìn)去溝狀部位,這個(gè)部位就是降壓溝。

這個(gè)部位其實(shí)很好找。

人體大腦當中有一個(gè)部位叫下丘腦,它和血管的收縮運動(dòng)有非常密切的關(guān)系,

而這個(gè)降壓溝，恰恰就和下丘腦聯(lián)系著(zhù),所以說(shuō)按摩降壓溝，就等于刺激了下丘腦,下丘腦就會(huì )發(fā)出指令,調整血管的收縮和舒張,從而起到穩定血壓的作用。

這就是這個(gè)按摩方法背后所隱含的道理。

還有一種方式，是直接作用于血管的，它是通過(guò)內部或外部的作用,

讓血管松弛下來(lái),讓血管里邊的壓力降下來(lái)!這是中日友好醫院推出的一種六字按摩法。

橋弓穴,位于人體脖子兩側的大筋上，左右移動(dòng)頭部的時(shí)候都能感覺(jué)到。用大魚(yú)際緩慢地從上到下,每一側可以推30~50遍。

橋弓穴具有降壓的作用,從現代醫學(xué)角度講,是因為這里有個(gè)頸動(dòng)脈竇,通過(guò)頸動(dòng)脈竇的刺激可以引起反射性血壓降低。做的時(shí)候要雙手交替來(lái)做,就是先用左手推右側的橋弓穴,然后用右手推左側的橋弓穴。推橋弓為什么要交替著(zhù)做,而不能兩只手同時(shí)做呢?

同時(shí)做效果不是更好嗎?

如果雙手同時(shí)進(jìn)行的話(huà)，可以引起反射性血壓降低,嚴重的時(shí)候甚至會(huì )引發(fā)暈厥。推橋弓穴,要雙手交替做,不能同時(shí)做，否則會(huì )出現意外。

降壓法第二招:抹前額

用四個(gè)手指的指腹從前額正中向側方進(jìn)行抹,每次抹30~50下,動(dòng)作要和緩,主要是抹前額,這樣可以針對頭暈、頭痛等癥狀。這種方法可以起到治眩暈和頭痛的作用。

降壓法第三招:撥風(fēng)池。

風(fēng)池穴在腦后發(fā)線(xiàn)與耳垂齊平的凹陷處,找到這個(gè)穴位,就可以做撥風(fēng)池的動(dòng)作了!

用兩只手的中指和食指按住風(fēng)池穴,向側方撥動(dòng)。也是30~50下,以酸脹感覺(jué)為度,感到局部酸脹就可以。

按摩降壓法第四招:壓勞宮。

勞宮穴是一個(gè)經(jīng)外奇穴,就是握拳中指所指的位置,按摩這個(gè)穴位可以起到寧心降壓的作用.。

按摩勞宮穴,同樣需要30~50下，接下來(lái),您就可以做下面的按摩了。

按摩降壓法第五招:摩肚臍。

雙手重疊在腹部,沿著(zhù)順時(shí)針的方向進(jìn)行,圍繞著(zhù)肚臍,在肚臍的四周做環(huán)形運動(dòng)。從中醫角度來(lái)

講,高血壓有一個(gè)原因是腎陰不足、水不涵木。通過(guò)對腹部穴位的刺激,比如關(guān)元穴、氣海穴,就可以起到益腎養陰的作用。

按摩肚子,也是30~50下。

按摩降壓法第六招:搓腰府。,

兩手在腰部作環(huán)形搓動(dòng),以局部發(fā)熱為度。腰府的按摩同樣需要30~50下。

高血壓主要指的是外周動(dòng)脈阻力增加,通過(guò)以上手法治療以后，可以使得四周的血液循環(huán)加快,一些小動(dòng)脈瘞攣就可以得到解除。

再來(lái)回顧一下六字按摩降壓法:推橋弓、抹前額、撥風(fēng)池、壓勞宮、摩.

肚臍、搓腰府。推、抹、撥、壓、摩還有搓,六個(gè)字表示六種手法,對應六個(gè).

部位。別看六字按摩降壓法挺簡(jiǎn)單,卻能放松精神、降低血壓。