眾所周知，胰臟在腹部，通過(guò)對腹部穴位的刺激對恢復胰臟的正常功能有輔助治療作用。
“捧腹法”的具體方法是：先把手抱成一個(gè)球狀，兩個(gè)小指朝下，兩個(gè)拇指朝上，掌根向里，這樣將兩個(gè)掌根放在大橫穴上。這個(gè)穴位很好找，先找肚臍，肚臍兩側一個(gè)橫掌處便是了。把兩個(gè)掌根放在大橫穴上，小指放在關(guān)元穴。那怎么找關(guān)元穴呢？它是在肚臍下四橫指處。另外，拇指放在中脘穴上，中脘穴在肚臍上方一橫掌處。另外這個(gè)穴位您不一定要找得非常準確，大體位置對了就可以。把手放在這個(gè)地方微微往下一壓，然后上下快速顫動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作應至少每分鐘超過(guò)60次。應在飯后半個(gè)小時(shí)，或者睡前半小時(shí)做，一般做3～5分鐘。這個(gè)手法不但可以降糖，還能降壓，甚至還可以治療便秘，可謂一舉多得。
當然，不僅僅是糖尿病，像高血壓、冠心病、哮喘、氣管炎、肺結核、中風(fēng)、慢性腎病、類(lèi)風(fēng)濕、脊柱炎等對于西醫來(lái)說(shuō)的難治之癥，都可以通過(guò)上面的方法來(lái)進(jìn)行防治。
如有毅力，如不想終身服藥，不想去醫院花冤枉錢(qián)，那么就請現在開(kāi)始“捧腹”吧，相信您一定會(huì )笑到最后，笑得最甜！
Q1：我第一次自己摸索著(zhù)艾灸關(guān)元穴25分鐘，晚上睡前做的，并且又用手按摩了400次才睡，第二天一早醒來(lái)感覺(jué)后腰的肌肉明顯酸脹，請問(wèn)這是什么原因？
A1：艾灸每個(gè)部位一般10分鐘左右即可。艾灸后再按摩，一般30次即可。您灸和按摩的時(shí)間太長(cháng)了?？稍诤笱鼉蓚燃∪馓幍陌螂捉?jīng)上刮痧和按摩，以緩解疼痛。另外，若腎經(jīng)有痛點(diǎn)，也可仔細按摩疏通。
Q2：按摩或艾灸關(guān)元穴有何禁忌？
A2：按摩通常無(wú)禁忌，艾灸時(shí)，過(guò)饑過(guò)飽、醉酒時(shí)應忌灸，另外，對于糖尿病患者而言，灸后致傷很容易化膿，所以灸后的痕跡有可能變成皮膚炎。因此艾灸穴位時(shí)，以不留痕跡的大蒜灸、姜灸等間接灸為佳。不僅僅是關(guān)元穴，在艾灸其他穴位時(shí)也應如此。
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