有一種蔬菜有“皇帝菜”之稱(chēng)，不僅味道鮮美，而且還具有養顏美容、降壓降脂的功效。這種“皇帝菜”就是茼蒿，在古代，茼蒿為宮廷佳肴，所以有了此名。茼蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效。下面跟著(zhù)小編具體來(lái)了解一下~
1、安神健腦
茼蒿含有豐富的維生素、胡羅卜素及多種人體所需的氨基酸，有很好的預防記憶力減退、養心安神的功效。
2、消腫利尿
茼蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物質(zhì)，能調節體內水液代謝，可消除水腫、通利水便。
3、清肺化痰
茼蒿含有豐富的維生素A,日常食用有助于預防呼吸系統感染，同時(shí)具有潤肺消痰、平喘化濁的功效。
4、預防便秘
茼蒿含有豐富的膳食纖維，膳食纖維有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收和排毒，起到潤腸通便、預防便秘的效果。
5、養護血管、降壓降脂
茼蒿有種特殊的香氣，這種香氣是茼蒿特有的藥效成分，能起到降血壓、降膽固醇的功效。
在這個(gè)養生的時(shí)代，一定不要放過(guò)任何一種利于身體健康的食物，大家記得多吃茼蒿菜哦~
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