在廚房調味品中。醋是烹飪的重要調料。能讓食物變得更美味。另外，醋還是減肥佳品，具有良好的消脂、美白效果。那么喝醋減肥的正確方法是什么呢？
喝醋減肥的正確方法
1.冰糖醋
原料:冰糖150克,香醋250克.
做法:將冰糖搗碎,放入瓶?jì)?倒入香醋浸泡至溶化,即可服用.
功效:減肥瘦身,消食降壓.
服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升.
2.花生醋
原料:花生米300克,香醋500克.
做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶?jì)?倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用.
功效:清血脂、祛脂肪,減體重.
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個(gè)月.
3.蘋(píng)果醋
原料:蘋(píng)果10個(gè),糖適量,米醋3瓶
做法:蘋(píng)果清洗干凈切塊,放入無(wú)水無(wú)油的干凈玻璃瓶中,一層蘋(píng)果一層冰糖,直到放滿(mǎn).倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋；蓋上蓋子后,密封保存三個(gè)月以上.喝的時(shí)候倒出來(lái)過(guò)濾一下會(huì )更好,兌些新鮮的蘋(píng)果汁.
功效:潤腸通便,減肥瘦身
服法:將蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,調勻飲用.每天一次,最好在飯后飲用.
4.紅薯醋
原料:紅薯500克,香醋80克.
做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時(shí),在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用.
功效:瘦身通便,利尿消腫.
服法:每天1劑,分2-3次食用.
5.香蕉醋
原料:香蕉2根,水果醋1瓶
做法:香蕉去皮,輪狀切約2cm厚度；耐熱密封瓶?jì)确湃牒谔?再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微搖晃一下；放進(jìn)微波爐,中強度加熱30-40秒,讓黑糖溶化即可.取出之后,在室溫下待涼即完成,隔天便可食用.
服法:每天飲用3湯匙香蕉醋,可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過(guò)的香蕉.悅然女性網(wǎng)編輯整理，感謝您轉載并保留出處。
