痛經(jīng)是婦科病的一種，多發(fā)生在未婚女性的身上，少數已婚女性也出現痛經(jīng)這樣的癥狀。痛經(jīng)對女性而言是非常難受的一件事情，嚴重者還會(huì )影響到正常的學(xué)習工作。那出現痛經(jīng)怎么辦呢？有什么方法可以治療或者緩解呢？下面就跟著(zhù)漂亮女人網(wǎng)小編來(lái)了解一下幾款能夠緩解痛經(jīng)的食療。
緩解痛經(jīng)的食療一：玄胡益母草煮雞蛋
益母草對女性朋友來(lái)說(shuō)是個(gè)好東西，它具有活血調經(jīng)，利尿消腫的功效，尤其對于痛經(jīng)有一定的治療作用。玄胡益母草煮雞蛋的做法如下：準備好材料，玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將所有的材料加水煮了之后，等到雞蛋熟了去殼，，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。一般來(lái)說(shuō)，這款食療服用一周為一個(gè)周期，可以在月經(jīng)后服用，除了具有通經(jīng)、止痛經(jīng)的作用，還兼有補血、悅色、潤膚美容功效。
緩解痛經(jīng)的食療二：黑豆蛋酒湯
黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆對年輕女性來(lái)說(shuō)，還有美容養顏的功效。黑豆蛋酒湯做法如下：準備好材料，黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。首先將黑豆與雞蛋加水同煮，接著(zhù)等雞蛋熟后去殼，再放回鍋中，并加入黃酒，稍煮片刻即可。這款食療適用于女性氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
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