2、安神湯:
將生百合五錢(qián)蒸熟,加入一個(gè)蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸后再以50毫升的涼開(kāi)水攪勻,于睡前一小時(shí)飲用。
3、桂圓蓮子湯:
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合于中老年人、長(cháng)期失眠者服用。

4、酸棗仁湯:
酸棗仁三錢(qián)搗碎,水煎,每晚睡前一小時(shí)服用。
5、養心湯:
取黨參35克,去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,與洗凈的米和水共煮,米熟后加入紅糖服用。
6、三味安眠湯:
酸棗仁三錢(qián),麥冬、遠志各一錢(qián),以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。
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