暑假即將開(kāi)始了，家長(cháng)和老師們的擔心也隨之而來(lái)?？措娨?、上網(wǎng)……由此帶來(lái)的孩子們的視力問(wèn)題也成了眾多家長(cháng)的“心頭病”。每年的暑假一過(guò)，前來(lái)看眼睛的青少年則會(huì )更多，這與孩子們假期不注意保護視力有關(guān)。在學(xué)校里課程設置是40分鐘一節課，這是有科學(xué)道理的;而孩子們一到假期所受約束少，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視，一玩往往就是幾個(gè)小時(shí)，這樣長(cháng)時(shí)間用眼中途不休息就造成了眼睛疲勞;還有的看電視時(shí)與屏幕沒(méi)有保持3米以上的距離，也易造成近視。
問(wèn)題
孩子用眼疲勞誰(shuí)負責?
十歲的文文每天都在父母的督促下練習彈鋼琴，經(jīng)常一練就是數小時(shí)。這天文文的媽媽突然發(fā)現女兒彈琴時(shí)好像看不清琴譜，頭一直往鋼琴、琴譜前面湊，趕緊帶女兒來(lái)到眼視光醫院驗光。據了解，門(mén)診中很多都是像文文這樣因用眼過(guò)多的青少年人群。由于長(cháng)時(shí)間、近距離注視閃爍或單調、刺眼的物體都會(huì )導致視疲勞。
診斷
假性近視可恢復
據統計，我國青少年的近視率已居世界第二位。青少年近視的發(fā)生除部分是與遺傳因素有關(guān)外，與長(cháng)期從事近距離工作更密切相關(guān)。
少年兒童期是生長(cháng)發(fā)育階段，如用眼不當，尤其是照明不足、閱讀距離過(guò)近、閱讀時(shí)間過(guò)久等，易產(chǎn)生調節疲勞，最終導致近視。
父母在發(fā)現孩子近視時(shí)，要區分孩子是屬于真性近視還是假性近視。
假性近視一般不要配戴眼鏡，經(jīng)過(guò)及時(shí)治療和注意保護，使睫狀肌放松，視力可以恢復正常。如在假性近視階段不引起重視，繼續發(fā)展下去，眼球的前后軸變長(cháng)，這時(shí)眼球的結構發(fā)生改變，即成為真性近視，就必須用配戴眼鏡來(lái)矯治。
對策 近視前兆家長(cháng)緊急救助
兒童得了近視怎么辦?除了要注意和養成良好的用眼衛生習慣外，家長(cháng)應該利用假期給孩子好好檢查一下視力。
如果孩子看東西時(shí)喜歡歪頭、瞇眼或是怕光、紅眼、有發(fā)炎等現象，應及時(shí)找醫生檢查。如果孩子已經(jīng)戴了眼鏡，應該及時(shí)進(jìn)行復查以密切觀(guān)察及控制屈光不正的發(fā)展。
同時(shí)，注意孩子的護眼方法。建議多讓孩子凝望遠方舒解眼睛睫狀肌的緊張，最好與近距離眼睛使用時(shí)間等量。平時(shí)注意孩子的營(yíng)養是否平衡;少吃甜食與酸性食物 (如肉類(lèi))，可降低近視的可能。家中電視放置的位置盡量放在客廳的最遠處，保持適當的距離。建議廣大學(xué)生上網(wǎng)用電腦時(shí)間每次不能超過(guò)1小時(shí)，對于那些都是600度以上高度近視的孩子，應該定期去醫院檢查視力，及早發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)配合適的眼鏡。
建議
保護視力注意這些細節
假期里最容易忽視眼睛保健。想讓孩子有一雙明亮健康的眼睛其實(shí)并不難，郭小枚提醒說(shuō)，家長(cháng)和孩子還是要從一些細節著(zhù)手：
有一組數據大家要記牢，還要時(shí)刻作為監督標準——
握筆的手離筆尖一寸 (3.3厘米)、胸部離桌子一拳(6～7厘米)，書(shū)本離眼一尺(33厘米)，保持端正的讀寫(xiě)坐姿，不要在行走、坐車(chē)或躺臥時(shí)閱讀，以減輕視力疲勞。 讀寫(xiě)的適宜照度也有標準：用40瓦白熾燈或8瓦熒光燈的臺燈照明最佳，過(guò)強或過(guò)弱的照明都會(huì )引起視疲勞。
