導讀：使用豐胸產(chǎn)品、手術(shù)豐胸等都不是最健康豐胸的方法。豐胸產(chǎn)品會(huì )對人體已經(jīng)皮膚造成不良影響，而手術(shù)豐胸一旦失敗，甚至會(huì )毀掉你的胸部。那mm們應該如何健康豐胸呢？在此，小編為你介紹4款簡(jiǎn)單的豐胸食譜，只要堅持吃，擁有胸部高峰指日可待。
藥膳豐胸粥
食材：花生100克、紅棗100克、黃芪20克、粳米。
方法：
1、紅棗洗凈、去核。
2、粳米淘洗干凈。
3、往鍋中倒入適量清水，加入粳米、花生、紅棗、黃芪，一同煮成粥即可。
營(yíng)養說(shuō)明：據說(shuō)這是清朝時(shí)期太醫為慈禧研制的一款豐胸食療。其中，花生富含蛋白質(zhì)、植物油脂；紅棗具有補血氣功效；黃芪能夠行氣活血。這三種食材一同食用，除了豐胸效果神奇外，還有助保健子宮，提高女性懷孕幾率。
牛奶燉燕窩
食材：燕窩190克、鮮牛奶1碗、紅棗5顆、冰糖。
方法：
1、紅棗洗凈、去核。
2、燕窩用清水浸泡2小時(shí)，除去雜質(zhì)，洗凈。
3、把紅棗、燕窩、鮮牛奶、冰糖一同倒入燉盅里，燉2小時(shí)即可。
營(yíng)養說(shuō)明：燕窩是女性滋補養顏佳品，與牛奶搭配食用，能為豐胸提供源源不斷營(yíng)養所需。
鴛鴦膠湯水
食材：鹿膠、龜膠、紅糖。龜膠則適用于陰虛血虧，勞熱骨蒸等癥狀。兩者一同服用，有助通經(jīng)活絡(luò )、保證乳房營(yíng)養供給，是豐胸美乳的佳品。
方法：
1、往鍋中倒入3碗水，加入鹿膠、龜膠，一同燉20分鐘。
2、往燉盅里加入紅糖，進(jìn)行燉盅紅糖溶化后即可。
營(yíng)養說(shuō)明：鹿角具補血氣、固精補腎作用，
青木瓜湯
食材：青木瓜、排骨、姜、蔥、料酒、食鹽。
方法：
1、青木瓜洗凈，去皮，去籽，切塊。
2、排骨洗凈，剁開(kāi)，用沸水熱燙。
3、往鍋中倒入清水，加入排骨、姜、料酒，以慢火煮1小時(shí)。
4、往排骨湯中加入青木瓜，繼續煮40分鐘，加入食鹽即可。
營(yíng)養說(shuō)明：青木瓜自古以來(lái)就是豐胸佳果。青木瓜中符合木瓜酵素以及維生素a，前者能分解蛋白質(zhì)，幫助人體吸收，后者則可增加女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
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