導讀：想要減肥還控制不住自己的嘴，更忍受不了饑餓，這可把我愁壞了，怎么樣才能控制自己的食欲，讓自己少吃點(diǎn)又不覺(jué)得餓呢？偶然看臺灣的一期節目介紹一種粗糧減肥法，就是每天喝一杯黑苦蕎麥片，里面含有豐富的膳食纖維，可以很好的控制食量...
小女子今天忍不住想上來(lái)發(fā)帖一篇，原因很簡(jiǎn)單，就是減肥剛剛取得了階段性的成功，嘻嘻~現在就和大家一起分享自己的減肥經(jīng)歷，各位想減肥的姐妹們都可以來(lái)看一下哦！
我最胖的時(shí)候，看起來(lái)很“強壯”吧？
我是從大二開(kāi)始發(fā)胖的，原因是經(jīng)常窩在宿舍一邊吃零食一邊上網(wǎng)，當時(shí)并沒(méi)把減肥當回事，直到畢業(yè)后，來(lái)到新的單位，我才突然意識到，應該注意一下自己形象了，不然以后找對象都不好找。不行，姐要減肥！嗷嗷嗷~~
我決定要少吃多運動(dòng)，剛開(kāi)始，每天就只吃早餐和午餐，過(guò)了下午五點(diǎn)后就什么也不吃，然后每天再跑兩個(gè)小時(shí)的步，睡覺(jué)之前做50個(gè)仰臥起坐，可是···堅持不到3天偶就受不了了，到了晚上那叫一個(gè)餓呀！到了第四天又恢復到以前大吃大喝的狀態(tài)了！哎~~真是杯具啊···
瘦了一點(diǎn)，小漂亮??！
想要減肥還控制不住自己的嘴，更忍受不了饑餓，這可把我愁壞了，怎么樣才能控制自己的食欲，讓自己少吃點(diǎn)又不覺(jué)得餓呢？偶然看臺灣的一期節目介紹一種粗糧減肥法，就是每天喝一杯黑苦蕎麥片，里面含有豐富的膳食纖維，可以很好的控制食量，吸附體內過(guò)剩的脂肪！說(shuō)的我這個(gè)心動(dòng)啊，真想馬上就試試！
秀一秀我的小細腿！哈哈！
幾經(jīng)周折終于找到了這種黑苦蕎麥片，剛喝了幾天，感覺(jué)還挺好的，再也不會(huì )像以前那樣暴飲暴食了，身體還輕盈舒暢了很多！接下來(lái)的日子，每天似乎都能感覺(jué)自己在變輕，以前的褲子現在不系腰帶都穿不上了！哈哈~心理別提有多美了！
擺個(gè)pose，終于瘦身成功！
都說(shuō)好女不過(guò)百，以前我覺(jué)得那對我簡(jiǎn)直是神話(huà)，現在我竟然夢(mèng)想成真了！我把自己的減肥方法告訴大家，真的希望各位姐妹像我一樣，用這種健康而又科學(xué)的方法減肥，擁有窈窕身姿，同時(shí)也擁有好身體，好氣色，快來(lái)和我一起體驗粗糧減肥吧??！
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