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作法:哈密瓜去皮并且切塊，放入果汁機中，加入牛奶和蜂蜜，打勻之后濾汁，倒入杯中即可。

功效:優(yōu)酪乳所含的乳酸、有機酸、水分子蛋白質(zhì)、葉酸、單醣成份，皆比牛奶的含量豐富，且更易被人體所吸收，在涼意初秋的季節里，喝上一杯芒果優(yōu)酪果汁，不但具有養生的作用，且也添增上不同于奶制品的風(fēng)味。

葡萄 菠蘿 杏汁

原料:1小串葡萄，1/3個(gè)菠蘿，2個(gè)杏

做法:將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。

功效:對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。

橙 檸檬 番茄汁

材料:柳橙1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，番茄1/2個(gè)，蜂蜜1大匙。

做法:1.先將番茄削去外皮，待用。

2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。

3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調入蜂蜜和冰塊攪拌。

作用:番茄中的鉀可凈化血液、強化血管，生食番茄可以預防肝與胃的疾病，其中果肉內所含的vc十分豐富，對美白肌膚的效果非常顯著(zhù)。