導讀：胸部對所有女性來(lái)說(shuō)都是身體的重要部位之一。多了解一點(diǎn)豐胸方法，有利于重現迷人胸部。其實(shí)，想要擁有漂亮胸部并不難，也不會(huì )冒很大危險，下面就為你介紹簡(jiǎn)單的美胸方法！
胸部對所有女性來(lái)說(shuō)都是身體的重要部位之一。多了解一點(diǎn)豐胸方法，有利于重現迷人胸部。其實(shí)，想要擁有漂亮胸部并不難，也不會(huì )冒很大危險，下面就為你介紹簡(jiǎn)單的美胸方法！
胸部按摩
1.涂抹美胸緊實(shí)保養品后，用左手將左邊的胸部向內推擠，右手則是把左邊的胸部向上提拉，另一邊胸部依此類(lèi)推去執行。這樣一手強調集中、一手強調提升，就能夠有效美化胸型。
2.輪流用雙手從胸部下側外圍往內且向上推抹，可以有效防止胸部下垂松垮。千萬(wàn)不要用拍打的方式，不然會(huì )容易燃燒脂肪讓胸部縮水唷!
食材補湯
1.膠質(zhì)類(lèi)食物：
像是豬腳、雞腳、動(dòng)物筋蹄、海參。因為這些食物有豐富的膠質(zhì)，可以增加胸部膠原蛋白的補充量提升彈性，而其中的蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)荷爾蒙幫助胸部發(fā)育。
2.海鮮類(lèi)食物：
蛤蜊、牡蠣、青蚵、孔雀貝……等海產(chǎn)，因為這些海鮮含有豐富的鋅，可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓胸部變得豐滿(mǎn)、挺而美。
3.蔬果類(lèi)食物：
像是萵苣、山藥這兩項植物，含有豐富的植物性荷爾蒙，對胸部發(fā)育有一定幫助喔!木瓜則是很好的豐胸圣品，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，添加肉類(lèi)一起燉煮，還可以幫助蛋白質(zhì)消化，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
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