導讀：檸檬能增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，可清腸通便，因而具有減肥功效。據說(shuō)，《浪漫滿(mǎn)屋》女主角宋慧喬就是利用檸檬減肥法達到瘦身目的的。
檸檬中含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、維生素等物質(zhì)，可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，能增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，清腸通便，故而有減肥瘦身的作用。據說(shuō)，《浪漫滿(mǎn)屋》的女主角宋慧喬就是堅持每天喝檸檬水喝出魔鬼身材的。檸檬水比較簡(jiǎn)單，在此就不贅述，這里主要介紹另外幾款與檸檬相關(guān)的飲食減肥方。
檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。
制法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開(kāi)水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
功效：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì )產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，減少食欲。
檸檬海帶減肥茶
材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。
做法：將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調味飲用。
功效：海帶含碘，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可增進(jìn)胃腸消化功能。這種減肥茶可以消除積滯在皮下的脂肪，從而具有瘦身功效。飲用量可自行決定，但不宜常飲。
檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。
功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養顏、減肥。
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