然而，性生活到底每周多少次數最好，從來(lái)就沒(méi)有一定標準。這要取決于年齡、體力、健康、精神、甚至經(jīng)濟條件，以及不可或缺的性伴性欲水平。
只要在雙方能力范圍內，而且事后沒(méi)有不適感，反而精力充沛、心情舒暢，則任何次數都是合適的；若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現象，則說(shuō)明有些過(guò)度，應加節制。
根據A·C·金西等美國性愛(ài)研究者的數據，性交的次數在不同的夫婦之間可能相差很大，即使是同一對夫婦，受到氣候、環(huán)境、工作、疾病等因素的影響，性的索求也常常會(huì )發(fā)生變化。
婚后頭幾個(gè)月，一般每周2～3次。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，會(huì )逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數則更少些。
有性欲的時(shí)候就做，如果沒(méi)有，也別強迫自己，別太顧忌對方的感受。女人似乎總覺(jué)得，滿(mǎn)足男人的性欲是天經(jīng)地義的事情，男人似乎也以為做的次數越多就代表越強、越愛(ài)對方，實(shí)際上這樣只會(huì )讓自己的性欲降低。當性欲出現時(shí)就做，沒(méi)有性欲，切勿勉強。
年輕人由于身體強壯，多數男性可以重復多次性交，但除了身體因素外，另一個(gè)決定性交重復次數的重要因素是性生活質(zhì)量。甚至有報道指，男性性交重復的次數越多，反而說(shuō)明他的性生活質(zhì)量可能不高。而且，重復性交會(huì )提高傷身的危險性。因此，高質(zhì)量的性愛(ài)，不是以性交的次數來(lái)衡量。
如果性生活質(zhì)量好，身體也就沒(méi)有再次性交的需求，不會(huì )產(chǎn)生二次性交的沖動(dòng)。相反，如果性生活質(zhì)量比較差，男性體能的性沖動(dòng)“能量”未能用盡，就會(huì )重新投入工作，男性很快就能進(jìn)行二次性交了。然而，二次或多次性交會(huì )導致性系統超負荷工作，長(cháng)期甚至容易引發(fā)性功能障礙。
性交重復次數的多少并不代表男性性能力的強弱，還要看時(shí)間長(cháng)度、氣氛營(yíng)造等各種因素。如果是高質(zhì)量的性生活，能讓男性身體積聚的性沖動(dòng)完全釋放，一次就已足夠。
此外，性交次數更多，并不代表就必然能讓女性更加愉悅。男性性欲易集中于性器官，女性性欲表現較為廣泛、復雜，包括談笑、溫存、愛(ài)撫等方面，達到一定興奮后，才有性交要求。理論上最理想的性生活是雙方同時(shí)到達高潮，或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮后并不影響性交繼續進(jìn)行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時(shí)間內再現快感高潮，不一定需要多次性交方可實(shí)現。
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