生姜10片，茶葉7克，煮水，趁熱飲。預防感冒的發(fā)生。
　　綠茶所含的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲?！睹绹鵂I(yíng)養學(xué)會(huì )》期刊上公布了一項研究，試驗者服用一種特制的綠茶膠囊后，他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%，病程也大大縮短。試驗者體內還產(chǎn)生了更多的能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞，對預防感冒會(huì )起到很好的作用。