近幾年，隨著(zhù)生活水平的改變，越來(lái)越多的年輕人也加入高血脂的大軍當中，目前血脂異常的人數已有4億，并且還處于上升的趨勢。高脂血癥是血漿中的膽固醇、甘油三酯含量高于正常，高脂血癥是中老年人最常見(jiàn)的疾病，約占中老年人常見(jiàn)疾病的70%左右，是常見(jiàn)的慢性疾病和心腦血管疾病，若是生活中，不注意控血脂，就會(huì )對身體有著(zhù)非常大的威脅。
高血脂對人體健康存在的威脅：
一、危害冠狀動(dòng)脈，形成粥樣硬化：大量脂類(lèi)物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速，并通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內皮上，并長(cháng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內皮，形成血管硬化。
二、引發(fā)冠心?。?/strong>這是因為當人體長(cháng)期處于高脂血癥，導致了動(dòng)脈粥樣硬化，這樣會(huì )讓人體血液的流量變小，使得血管腔內變窄，心肌的注血量會(huì )減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導致心絞痛，最終會(huì )形成冠心病。
三、導致腦中風(fēng)：人體一旦形成高血壓，會(huì )使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風(fēng)，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
1個(gè)食療方，連喝15天，不僅血脂降了，血管干凈、血栓不來(lái)
蕎麥、桑葉、菊花、枸杞、槐米、決明子都屬于藥食同源性食材，取蕎麥8g、槐米6g、桑葉5g、決明子8g、菊花5g、枸杞6g組成食療配方微生桑葉槐米液，先炒決明子和蕎麥炒一下，然后放入剩下的食材，加適量水煮1個(gè)小時(shí)，濾渣飲用，具有清甘油三酯，降血脂的作用。
高血脂要注意哪些飲食禁忌？
1.動(dòng)物內臟
病人在平時(shí)要少吃一些動(dòng)物的內臟，還有肥肉等，尤其是在晚上的時(shí)候更是不能多吃比較油膩的食物了，不然這類(lèi)食物吃的多了就會(huì )造成血液里面的甘油三酯增多，讓血液的更加粘稠，從而會(huì )讓病情惡化的。
2.糖類(lèi)和甜食
糖類(lèi)的食物被人吃到肚子中就會(huì )變成脂肪，從而讓人變得肥胖，體重增加，脂肪肝因此就會(huì )發(fā)生。而對于患者來(lái)說(shuō)糖類(lèi)的食物和甜食都會(huì )給疾病帶來(lái)不好的影響，甚至會(huì )加重病情，所以病人最好不要吃。
3.少吃鹽
病人在平時(shí)要控制食鹽的攝入量，在吃飯時(shí)越清淡越好。而且像咸菜這類(lèi)的食物最好別吃。另外病人也應注意熱量的攝入，以免吃的太多會(huì )形成脂肪堆積，從而給疾病帶來(lái)?yè)p害。
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